Karottensuppe (Sopa de Zanahoria)

Karottensuppe (Sopa de Zanahoria)
Das Rezept Karottensuppe (Sopa de Zanahoria) könnte Ihr südamerikanisches Verlangen in etwa befriedigen 45 Minuten. Dieses deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 80 Kalorien, 1g Eiweiß, und 5 G Fett. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses Rezept wird ein Hit. 75 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Zwiebel, Kartoffel, Koriander und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Ein paar Leute mochten diese Suppe wirklich. 3%. ut. Versuchen Möhren und Frikadellen-Suppe (Sopa de Zanahoria y Albondigas), Ensalada de Zanahoria y Remolacha (Karotten und Rüben-Salat), und Knoblauchsuppe (Sopa de Ajo) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Erhitzen Sie das Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
2
Zwiebel und Karotten dazugeben und 5 Minuten unter gelegentlichem Rühren kochen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
KarotteKarotte
ZwiebelZwiebel
3
Fügen Sie den Knoblauch und Kreuzkümmel und kochen Rühren für ca.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
MmelMmel
4
Fügen Sie das Wasser, Huhn oder Gemüsebouillon,Kartoffeln, Salz und Pfeffer nach Ihrem Geschmack.Zum Kochen bringen, die Hitze auf mittel niedrig reduzieren und kochen, bis das Gemüse etwa 30 Minuten weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
GemüsebrüheGemüsebrühe
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
PflanzlichPflanzlich
KartoffelKartoffel
Ganzes HuhnGanzes Huhn
WasserWasser
5
Fügen Sie den Koriander hinzu und geben Sie die Suppe in einen Mixer und pürieren Sie sie, bis sie bei Bedarf in Chargen glatt arbeiten.Die Suppe wieder in den Topf geben und bei mittlerer Hitze kochen, einmal umrühren und abschmecken.Die Suppe in Schüsseln geben und mit Koriander garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
CilantroCilantro
SuppeSuppe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BlenderBlender
SchüsselSchüssel
TopfTopf

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score14
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