Kichererbsen-Tomaten-Curry

Name: Kichererbsen-Tomaten-Curry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Indisch, Asiatisch
Ingredients: 850 Habanero-Pfeffer dosen je) Kichererbsen, abgelassen, gespült; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) grobes Salz (koscher oder Meersalz); 1 vgl. geriebener Parmesan Weiße Zwiebel, gewürfelt; 822 Habanero-Pfeffer dosen pro Stück) Muir Glen® organic fire geröstete Tomatenwürfel, undrainiert; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackter frischer Koriander; 3 Nelke Knoblauch, fein gehackt; 1 vgl. geriebener Parmesan fein gehackte Ingwerwurzel; 1 vgl. geriebener Parmesan frischer Zitronensaft; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mittlere Zwiebel, gehackt; 1 vgl. geriebener Parmesan oliven - oder Pflanzenöl

Das Rezept Kichererbsen-Tomaten-Curry ist fertig in etwa 30 Minuten und ist definitiv ein spektakulärer glutenfrei und vegan option für Liebhaber indischer Küche. Eine Portion enthält 189 Kalorien, 8g Eiweiß, und 5 G Fett. 103 Menschen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von Betty Crocker gebracht. Gehen Sie in den Laden und holen gingerroot, Zitronensaft, Koriander, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 9%. olide. Versuchen Tomaten-Avocado-Gurken-Kichererbsensalat mit Fetan und griechischem Zitronen-Dressing, Curry Gebratene Kichererbsen, und Gemüsecurry mit Kichererbsen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In 3-quart Topf, öl bei mittlerer Hitze. Zwiebel, Knoblauch, Gingerroot und Currypulver in Öl etwa 2 Minuten unter häufigem Rühren kochen, bis die Zwiebel weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Currypulver

Ingwer

Knoblauch

Zwiebel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten

Kichererbsen und Tomaten unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Kichererbse

Tomate

Hitze zum Kochen. Hitze reduzieren; unbedeckt 15 Minuten köcheln lassen und gelegentlich umrühren. Koriander, Zitronensaft und Salz unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Cilantro

Salz

Über Reis servieren; Jede Portion mit Joghurt belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Joghurt

Reis

Kochausrüstung

1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten

Zutaten

Portion:

850Habanero-Pfeffer

dosen je) Kichererbsen, abgelassen, gespült 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

grobes Salz (koscher oder Meersalz)1vgl. geriebener Parmesan

Weiße Zwiebel, gewürfelt 822Habanero-Pfeffer

dosen pro Stück) Muir Glen® organic fire geröstete Tomatenwürfel, undrainiert 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fein gehackter frischer Koriander 3Nelke

Knoblauch, fein gehackt 1vgl. geriebener Parmesan

fein gehackte Ingwerwurzel 1vgl. geriebener Parmesan

frischer Zitronensaft 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

mittlere Zwiebel, gehackt 1vgl. geriebener Parmesan

oliven - oder Pflanzenöl

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling sind eine gute Wahl für asiatische. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Die Gabrielskloof Chenin Blanc mit einem 4.4 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 20 Dollar pro Flasche.