Kichererbsen- und Couscous-Genuss

Name: Kichererbsen- und Couscous-Genuss
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Habanero-Pfeffer garbanzo-Bohnen, abgetropft; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter couscous; 1 Gurke, geschält und in Scheiben geschnitten; 6 Garnelen und geädert Knoblauchpulver nach Geschmack; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) New York Strip Steaks; 2 roma (Pflaume) Tomaten, dünn geschnitten; 6 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer nach Geschmack; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Pastinaken, geschält und in 1,25 cm große Stücke geschnitten; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) weißer Essig

Kichererbsen-Couscous-Genuss ist vielleicht nur die Beilage, nach der Sie suchen. Eine Portion enthält 192 Kalorien, 8g Eiweiß, und 2 G Fett. Dieses deckt 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. 6 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Eine Mischung aus Salz und Pfeffer, Couscous, Gurke und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 3%. Ähnliche Rezepte umfassen Kichererbsen-Couscous, Curry-Kichererbsen und Blumenkohl-Couscous, und Kichererbsen-Mangold-Couscous-Suppe.

Anweisungen

Wasser in einem mittelgroßen Topf zum Kochen bringen. Couscous einrühren und vom Herd nehmen. Abdecken und etwa 5 Minuten stehen lassen, bis Flüssigkeit aufgenommen wurde. Flusen mit einer Gabel.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten

In einer großen Schüssel mischen, couscous und Kichererbsen. Tomaten und Gurken hineinwerfen. Rühren Sie Olivenöl und Essig in die Mischung. Mit Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kichererbse