Kichererbsenpüree mit Fenchelsalat

Name: Kichererbsenpüree mit Fenchelsalat
Prep time: 3 h
Cook time: 3 h
Total time: 3 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 klein fenchelknolle, entkernt und in Scheiben geschnitten Papier-dünne; 1 1 EL getrockneter Oregano frischer Zitronensaft; 7 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner natives Olivenöl extra und mehr zum Nieseln; 1 klein zwiebel, gehackt; 1 Prise Prise getrockneter Oregano; 4 Garnelen und geädert Parmesan-Käse-Späne und crostini, zum servieren; 184 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding tasse getrocknete Kichererbsen, über Nacht eingeweicht oder schnell eingeweicht und abgelassen; 1 klein rosmarin zweig; 4 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener Pfeffer

Kichererbsenpüree mit Fenchelsalat ist ein glutenfrei Hauptgericht. Eine Portion enthält 535 Kalorien, 18g protein, und 36 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Rosmarinzweig, Salz und Pfeffer, schnell getränkt, und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um den Zitronensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 3 Stunden. 2%. olide. Versuchen Fenchel-Kichererbsen-Salat, Warmer Kichererbsen-Fenchel-Pfeffer-Salat, und Warmer Kichererbsen-Fenchel-Petersiliensalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einem mittelgroßen Topf die Kichererbsen 2 Zoll mit Wasser bedecken und zum Kochen bringen. Bei mäßig niedriger Hitze köcheln lassen, bis sie weich sind, ca. Fügen Sie nach Bedarf Wasser hinzu, damit die Kichererbsen immer in 1 Zoll Wasser getaucht werden.

Zutaten, die Sie benötigen

Kichererbse

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Vom Herd nehmen und mit Salz würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz

Die Kichererbsen abtropfen lassen und die Kochflüssigkeit aufbewahren.

Zutaten, die Sie benötigen

Kichererbse

In einer großen Pfanne 6 Esslöffel Olivenöl erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Zwiebel, Rosmarin und Oregano hinzu und kochen Sie bei mäßiger Hitze, bis sie weich sind, 6 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Rosmarin

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Zwiebel

Fügen Sie die Kichererbsen und 2 Tassen der Kochflüssigkeit hinzu und kochen Sie sie mit einem Löffel, bis der größte Teil der Flüssigkeit absorbiert ist, 5 Minuten. Entsorgen Sie den Rosmarin. Drücken Sie das Püree durch eine Lebensmittelmühle. Mit Salz würzen und warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kichererbse

Rosmarin

Salz

In einer mittelgroßen Schüssel den Zitronensaft mit dem restlichen 1 Esslöffel Olivenöl mischen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer