Knusprig gebackene Hähnchenstreifen

Knusprig gebackene Hähnchenstreifen
Knusprig gebackene Hähnchenstreifen ist ein laktosefrei Hauptgericht. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 127 Kalorien, 18g protein, und 3g Fett jeder. 487 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus Hähnchenbrust, Salz und Pfeffer, Knoblauchpulver und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den gemahlenen Kreuzkümmel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Marokkanische Schokoladenmousse als dessert. 5%. ut. Versuchen Crispy Baked General Tso ' s Sweet Chili Chicken Strips, Knusprig gebackene Hähnchenstreifen mit cremiger Honig-Senf-Dip-Sauce, und Knusprige Hähnchenstreifen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
das Huhn in eine Schüssel geben, Zwiebelpulver, Knoblauchpulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer hinzufügen. Abdecken und 30 Minuten im Kühlschrank lagern.Stellen Sie ein Ofengestell in die mittlere Position und heizen Sie den Ofen auf 400 ° F vor.  
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
KnoblauchpulverKnoblauchpulver
ZwiebelpulverZwiebelpulver
Ganzes HuhnGanzes Huhn
MmelMmel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
BackofenBackofen
2
Stellen Sie ein ofenfestes Backgestell auf ein Backblech.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
BackofenBackofen
3
Mehl, Eier und Semmelbrösel in separate Teller geben. Tauchen Sie die Hühnchenstücke in das Mehl, dann das Ei, dann die Semmelbrösel und schütteln Sie den Überschuss zwischen den einzelnen Schritten ab.  
Zutaten, die Sie benötigen
HühnchenstückeHühnchenstücke
BrotkrumenBrotkrumen
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
EiEi
TauchenTauchen
4
Legen Sie die beschichteten Hähnchenstreifen auf das vorbereitete Backgestell.
Zutaten, die Sie benötigen
Hühner-TenderHühner-Tender
5
Backen Sie 15-20 Minuten, oder bis das Huhn gar ist.  
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
6
Servieren Sie mit Ihrer Wahl von Dip-Saucen und backen Kartoffelstreifen.
Zutaten, die Sie benötigen
KartoffelKartoffel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score5
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