Knusprige Chipotle Lime Tilapia mit kühler Avocadosauce

Name: Knusprige Chipotle Lime Tilapia mit kühler Avocadosauce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel adobo-sauce aus der Dose; 1 klein avocado-geschält, entsteint und in große Stücke geschnitten; 1 Chipotle-Pfeffer in Dosen in Adobo-Sauce; 1 vgl. geriebener Parmesan leicht zerdrückte Hass-Avocado; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 3/4 Tasse plus 2 Esslöffel Kondensmilch; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Zähneknirschen; 4 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer nach Geschmack; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 3 Packungen (je 225 g) fettreduzierter Frischkäse, gewürfelt; 4 Verrundungen tilapia-filets; 227 Habanero-Pfeffer 1/2 Packung Tortilla-Chips, zerkleinert

Knusprige Chipotle Lime Tilapia mit cooler Avocadosauce könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 81g protein, 57g Fett, und insgesamt 1171 Kalorien. Eine Mischung aus Tortilla-Chips, Milch, Limettensaft und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um die Salsa zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Dessert Erdbeersalsa als dessert. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 80%, was solide ist. Versuchen Würzige Tilapia Baja Tacos mit Limettenkraut und Avocado-Koriander-Sauce, Knusprig Gebackene Avocado-Pommes & Chipotle-DIP-Sauce, und Gegrillte Tilapia-Schalen mit Chipotle Avocado Crema für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 375 Grad F (190 Grad C) vorheizen. Ein Backblech mit Kochspray einfetten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backofen

Kombinieren Sie den Chipotle-Pfeffer, die Adobo-Sauce, die Salsa und 1 Esslöffel Limettensaft in einem Mixer und mischen Sie alles glatt; Bürsten Sie die Mischung über beide Seiten jedes Tilapia-Filets.

Zutaten, die Sie benötigen

Chipotle Chilies

Tilapia-filets

Adobo-sauce

Limettensaft

Zähneknirschen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender

Verbreiten Sie die zerkleinerten Tortilla-Chips in den Boden einer tiefen Schüssel; Dredge die beschichteten Filets in den Chips zu beschichten. Ordnen Sie die Filets auf der vorbereiteten Backform an.

Zutaten, die Sie benötigen

Tortilla-chips

Verbreiten

Pommes

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Backen Sie die Filets 15 Minuten; drehen und leicht mit Kochspray besprühen. Weiter backen bis goldbraun, weitere 10 bis 15 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Während der Fisch backt, legen Sie die avocado, saure Sahne und 1 Esslöffel Limettensaft und mischen, bis glatt. Rühren Sie die Milch 1 Esslöffel auf einmal ein, bis die Konsistenz dem Dressing ähnelt. Mit Salz und Pfeffer würzen. Löffel die Sauce über die gebackenen Filets zum Servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Ranch Dressing

Limettensaft

Saure Sahne

Avocado

Soße

Fisch

Milch

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

adobo-sauce aus der Dose 1klein

avocado-geschält, entsteint und in große Stücke geschnitten 1

Chipotle-Pfeffer in Dosen in Adobo-Sauce 1vgl. geriebener Parmesan

leicht zerdrückte Hass-Avocado 3Kruste: Graham-Cracker-Krümel

3/4 Tasse plus 2 Esslöffel Kondensmilch 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Zähneknirschen 4Garnelen und geädert

Salz und Pfeffer nach Geschmack 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

3 Packungen (je 225 g) fettreduzierter Frischkäse, gewürfelt 4Verrundungen

tilapia-filets 227Habanero-Pfeffer

1/2 Packung Tortilla-Chips, zerkleinert

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Tilapia. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Es hat 4,4 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 26 Dollar.