Knuspriger italienischer Salat mit Salami-Chips und Pita-Croutons
Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben knusprigen italienischen Salat mit Salami-Chips und Pita-Croutons einen Versuch. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 20g protein, 30 G Fett, und insgesamt 546 Kalorien. Dieses Abdeckungen 32% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. Wenn Sie Romaine Salat, Dijon-Senf, zerrissene Fladenbrot und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 0%. rstaunlich. Ähnliche Rezepte umfassen Tabouleh Salat mit Vollkorn-Pita-Chips, Auberginen-Kräutersalat mit hausgemachten Pita-Chips, und Gehackter Salat mit Feta -, Kichererbsen-und Pita-Croutons.
Anweisungen
1
Ofen auf 204°. Linie Backblech mit Kochen Pergamentpapier.
Zutaten, die Sie benötigen
Cookies
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backpapier
Backblech
Backofen
2
Mit Hand-Flugzeug Reibe, reiben 1 Knoblauchzehe dann reiben Romano Käse. In einer großen Schüssel Knoblauch und Käse mit zerrissener Pita und 1 Esslöffel Olivenöl gut beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
Romano-Käse
Olivenöl
Käse
Knoblauch
Nelke
Fladenbrot
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Reibe
Schüssel
3
In gleichmäßiger Schicht auf dem Backblech verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen
Cookies
Verbreiten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backblech
4
Backen Sie 15 bis 20 Minuten und rühren Sie einmal in der Mitte des Toastens, bis sie geröstet und goldbraun sind.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
5
Aus dem Ofen nehmen; Croutons in Schüssel geben. Zum abkühlen beiseite stellen. Lassen Sie Ofen auf und Pergamentpapier auf Backblech.
Zutaten, die Sie benötigen
Croutons
Cookies
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backpapier
Backblech
Schüssel
Backofen
6
In Glas mit eng anliegendem Deckel Essig, Senf und 1/2 Teelöffel Olivenöl geben. Grate 1/2 Knoblauchzehe in Glas mit Hand-Flugzeug Reibe.
Zutaten, die Sie benötigen
Olivenöl
Senf
Essig
Knoblauch
Nelke
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Reibe
7
Salz und Pfeffer hinzufügen. Schraubdeckel auf Glas; schütteln glas kräftig zu kombinieren. Dressing beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Schütteln
8
Salamistreifen auf einem mit Papier ausgekleideten Backblech verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen
Cookies
Salami
Verbreiten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backblech
9
Backen Sie ungefähr 15 Minuten oder bis sie knusprig sind.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
10
Vom Backblech auf den Teller nehmen; etwas abkühlen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Cookies
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backblech
11
Salat unter 2 bis 4 Schalen teilen. Die restlichen Salatzutaten in Schalen teilen. Top-Salate mit Salami, Croutons, Dressing und zusätzlichem Romano-Käse.