Konfetti Flunder Päckchen mit Orange-Estragon Butter

Name: Konfetti Flunder Päckchen mit Orange-Estragon Butter
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Streichholz geschnittene Karotten; 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 4 Garnelen und geädert Orangen-Estragon-Butter; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding flunderfilets (1/4 Zoll dick); 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 8 neuschnee Erbsen, getrimmt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Streifen Zitronenschale; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte gelbe Paprika

Konfetti Flunder Päckchen mit Orange-Estragon Butter ist ein glutenfrei, primal, fodmap freundlich und pescatarian rezept mit 4 Portionen. Dieses Hauptgericht hat 172 Kalorien, 22g protein, und 7g Fett pro portion. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus mit Streichholz geschnittenen Karotten, Flunderfilets, Orangen-Estragon-Butter und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 1%. ut. Wenn Sie dieses Rezept mögen, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Lachs & Escarole-Päckchen mit Zitronen-Estragon-Butter, Flunder-Pakete, und Konfetti-Tilapia-Pakete.

Anweisungen

Backofen auf 40 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Schneiden Sie die Erbsen der Länge nach in Streifen und in der Hälfte quer.

Zutaten, die Sie benötigen

Schnee-Erbsen

Legen Sie die Erbsenstreifen, Karotten, Paprika und Wasser in eine mikrowellensichere Schüssel. Mit Plastikfolie abdecken; entlüften. Mikrowelle bei HOHEN 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Karotte

Wasser

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Plastikfolie

Mikrowelle

Schüssel

Filets mit Salz und Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Schneiden Sie 4 (15 x 12-Zoll) Quadrate Pergamentpapier. Falten Sie jedes Quadrat in zwei Hälften. Gefaltetes Pergamentpapier öffnen; Legen Sie 1 Filet nahe Falte auf jedes Quadrat. Jedes Filet mit einem Viertel der Karottenmischung belegen; 1 Esslöffel Orangen-Estragon-Butter über die Karottenmischung zerbröckeln oder verteilen. Papier falten; Kanten mit schmalen Falten versiegeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Estragon

Butter

Karotte

Orange

Verbreiten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backpapier

Legen Sie die Pakete auf ein großes Backblech.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backen Sie bei 400 für 10 Minuten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

5 Minuten stehen lassen.

Legen Sie 1 Packung auf jeden der 4 Teller; aufschneiden und sofort servieren.

Auf Wunsch mit Orangenkeilen garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Orange

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Streichholz geschnittene Karotten 0Heath Bar Toffeestücke

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)4Garnelen und geädert

Orangen-Estragon-Butter 680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

flunderfilets (1/4 Zoll dick)0Heath Bar Toffeestücke

5 Necco Waffelbonbons, geteilt 8

neuschnee Erbsen, getrimmt 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1 Streifen Zitronenschale 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gewürfelte gelbe Paprika

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Caposaldo Pinot Grigio. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 10 Dollar.