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Krustenlose Speck-Käse-Quiche

Krustenlose Speck-Käse-Quiche
Crustless Speck und Käse Quiche könnte nur die morgendliche Mahlzeit, die Sie suchen. Dieses Rezept is für 45 Portionen. mit 62 Kalorien, 4g Eiweiß, und 5 G Fett jeder. Dieses deckt 3% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Pilze, Milch, cheddar-Käse, Eier und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 1%. icht so erstaunlich. Versuchen Krustenlose Speck-Käse-Quiche, Krustenlose Spinat-Speck-Ei-Quiche, und Speck Jalapeno krustenlose Quiche für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen auf 177°.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Reserve 2 El. jede Zwiebeln und Tomaten. Speck in einer großen Pfanne knusprig kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
ZwiebelZwiebel
SpeckSpeck
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Speck aus der Pfanne nehmen und 1 EL reservieren. Bratenfett in der Pfanne.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeckSpeck
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Speck auf Papiertüchern abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeckSpeck
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PapierhandtuchPapierhandtuch
5
Fügen Sie Pilze zu reservierten Tropfen hinzu; kochen und rühren 2 min. oder bis zart.
Zutaten, die Sie benötigen
PilzPilz
6
Vom Herd nehmen. Speck zerbröckeln.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeckSpeck
7
Mit den restlichen Zwiebeln und Tomaten in die Pfanne geben; gut mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
8
Eier und saure Sahne mit Schneebesen schlagen, bis sie vermischt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Saure SahneSaure Sahne
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
9
Gießen Sie in 13x9-Zoll-Backform mit Kochspray besprüht; Top mit Speck-Mischung und Käse.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
SpeckSpeck
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
10
Backen 30 min. oder bis Mitte gesetzt ist. Top mit reservierten Zwiebeln und Tomaten.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
11
5 min stehen lassen. vor dem Schneiden zu dienen.
SchwierigkeitExperte
Fertig in45 m.
Portion45
Gesundheits-Score0
Gluten Frei
KücheMediterranFranzösischEuropäisch
DiätenGluten FreiPrimal
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