Kräuter-White-Bean Spread Open-Faced Sandwiches

Kräuter-White-Bean Spread Open-Faced Sandwiches
Dieses Rezept is für 5 Portionen. 227 Kalorien, 11g protein, und 9g Fett jeder. Wenn 76 Cent pro portion fällt in Ihrem Haushalt, Kräuter-White-Bean Spread Open-Faced Sandwiches könnte eine enorme vegetarisch rezept zu versuchen. Wenn Sie Cannellini-Bohnen, Zwiebeln, Zitronensaft und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 5%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Thunfisch-Tee-Sandwiches mit offenem Gesicht und weißem Bohnenaufstrich, Offene Lachs-Sandwiches mit Avocado-Wasabi-Aufstrich, und Hühnersandwiches mit offenem Gesicht mit Erbsenaufstrich und Parmesan.

Anweisungen

1
Um den Aufstrich zuzubereiten, erhitzen Sie 1 Teelöffel Öl in einer großen Antihaftpfanne, die mit Kochspray überzogen ist, bei mittlerer Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
VerbreitenVerbreiten
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Fügen Sie Schalotten, Kochen Sie 10 Minuten oder bis Sie weich sind, Häufig umrühren. Salbei, Thymian, Pfeffer und Knoblauch einrühren; 2 Minuten unter ständigem Rühren kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
SchalotteSchalotte
KnoblauchKnoblauch
PfefferPfeffer
ThymianThymian
SalbeiSalbei
3
Brühe und Bohnen hinzufügen; Hitze auf niedrig reduzieren. Kochen Sie 5 Minuten oder bis der größte Teil der Flüssigkeit absorbiert ist.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
BrüheBrühe
4
Vom Herd nehmen; auf Raumtemperatur abkühlen.
5
Bohnenmischung, Käse, Petersilie, 2 Esslöffel Öl und Saft in eine Küchenmaschine geben; glatt rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
PetersiliePetersilie
KäseKäse
SaftSaft
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
6
Auf jede Brotscheibe etwa 3 Esslöffel verteilen; jeweils mit 2 Zwiebelscheiben belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
VerbreitenVerbreiten
BrotBrot
ZwiebelZwiebel

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion5
Gesundheits-Score39
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