Kräuterlinsen mit Spinat und Tomaten

Name: Kräuterlinsen mit Spinat und Tomaten
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 85 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tassen baby spinat blätter (über; 0 Heath Bar Toffeestücke unverpackte Schweinswurst; 6 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gehackte frische Basilikumblätter; 15 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gehackte frische flachblättrige Petersilie; 11 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gehackte frische Minzblätter; 149 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. halved grape tomatoes (about 1/2 pint); 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frischer Zitronensaft; 192 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Französische Linsen; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 1 Heath Bar Toffeestücke (entweder oder regulär); 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gewürfelte Schalotten; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)

Wenn Sie Ihrer Rezeptsammlung weitere glutenfreie, laktosefreie, ovo-lakto-vegetarische und vegane Rezepte hinzufügen möchten, sollten Sie „Linsen mit Spinat und Tomaten mit Kräutern“ vielleicht einmal ausprobieren. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 14 g Eiweiß , 8 g Fett und insgesamt 262 Kalorien . Dieses Rezept ist für 4 Personen. Für 1,84 $ pro Portion deckt dieses Rezept 16 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich glatte Petersilie, Kirschtomaten, Schalotten und ein paar andere Zutaten, um es noch heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 Minuten . Es wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. 9 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und würden es wieder machen. Es eignet sich gut als preiswertes Hauptgericht. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 96 % verdient . Diese Wertung ist enorm. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Köstliche cremige Linsen- und Kastaniensuppe , Linsen mit Ingwer, Karotten und frischen Kräutern und Linsen und Äpfel mit Eichelkürbis .

Anweisungen

Die Linsen mit dem Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Abdecken und 30–35 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind, aber noch ihre Form behalten.

Zutaten, die Sie benötigen

Linse

Frisch Geriebener Parmesankäse, Plus Rinde (optional)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schweinefettrücken

Lassen Sie überschüssiges Wasser von den Linsen abtropfen und stellen Sie sie beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Linse

Frisch Geriebener Parmesankäse, Plus Rinde (optional)

Erhitzen Sie das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Frisch Geriebener Parmesankäse, Plus Rinde (optional)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Die Schalotten hinzufügen und etwa 3 Minuten kochen, bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Zusätzliche Schlagsahne

Den Spinat hinzufügen und etwa 2 Minuten kochen, bis er zusammenfällt.

Zutaten, die Sie benötigen

Eier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-Ersatz

Tomaten, Linsen, Basilikum, Petersilie und Minze in die Pfanne geben und verrühren. Etwa 1 Minute lang erwärmen. Zitronensaft, Salz und Pfeffer unterrühren und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

12 Dünne Scheiben Gekochter Schinken (ca.