Käsiger Rindfleisch-Tomaten-Auflauf

Käsiger Rindfleisch-Tomaten-Auflauf
Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie käsigen Rindfleisch-Tomaten-Auflauf aus. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses glutenfreie Rezept hat 376 Kalorien, 28g protein, und 13g Fett pro portion. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 20 Minuten. Eine Mischung aus Zucchini, Tomaten, Gemüse, Tomaten-Basilikum-Suppe und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Tomatensuppe zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Tomatensuppe Cupcakes mit Mokka-Buttercreme als dessert. Herbst wird mit diesem Rezept noch spezieller. 2%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Käsiger Rindfleischauflauf, Doritos käsiger Rindfleischauflauf, und Käsiges Rindfleisch und Nudelauflauf.

Anweisungen

1
Ofen auf 191°. Spray 13x9-Zoll (3-quart) Glas Auflaufform mit Kochspray. In einer 10-Zoll-Pfanne Rindfleisch und Zwiebeln bei mittlerer Hitze unter häufigem Rühren kochen, bis das Rindfleisch gründlich gar ist; abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
ZwiebelZwiebel
RindfleischRindfleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Glas BackformGlas Backform
PfannePfanne
BackofenBackofen
2
Mit Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
3
Reis und Wasser in eine Auflaufform geben und zum Mischen umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
ReisReis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
4
Gekochtes Rindfleisch, Zucchini und Tomaten über Reis legen.
Zutaten, die Sie benötigen
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (caBis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca
TomateTomate
RindfleischRindfleisch
ReisReis
5
Suppe darüber gießen.
Zutaten, die Sie benötigen
SuppeSuppe
6
Cut 16x12-zoll blatt folie; spray mit kochen spray. Deckel Schale mit Folie, gesprüht Seite nach unten.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
7
Backen Sie 40 Minuten. Gericht aufdecken; Käse darüber streuen.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
8
Backen Sie ungedeckt 10 bis 15 Minuten länger oder bis die Ränder sprudelnd sind und der Käse leicht gebräunt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 20 m.
Portion6
Gesundheits-Score13
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