Langsam gekochter Tofu in Ananas-Barbecue-Sauce

Name: Langsam gekochter Tofu in Ananas-Barbecue-Sauce
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 6
Cuisine: BBQ, Barbecue
Ingredients: 2 frische scharfe Chilischoten, gehackt; 1 1 EL getrockneter Oregano 4 Pfund rostrote Kartoffeln im Ganzen (ca. 8); 71 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding 1/2 Tasse entsteinte Datteln (ca.; 794 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding pakete extra-fester Tofu, gefroren und aufgetaut; 8 große Nelken knoblauch, gehackt; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner -Ingwerwurzel, geschält und gehackt (etwa gehackt); 1 1 EL getrockneter Oregano leicht zerdrückte Hass-Avocado; 1 EL Rotweinessig zwiebel, gehackt; 6 Garnelen und geädert großzügiges Reiben von schwarzem Pfeffer; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerdrückte Ananas im eigenen Saft; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner tamari oder lite Sojasauce; 5 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale

Langsam gekochter Tofu in Ananas-Barbecue-Sauce könnte genau das Richtige sein Amerikanisch Rezept, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion enthält 186 Kalorien, 12g protein, und 4g Fett. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Ananas im eigenen Saft, Apfelessig, Wasser und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es funktioniert gut als Sauce. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 15 Minuten. 6%. iemlich gut. Versuchen Langsam gekochter Schinken mit Ananassauce, Langsam gekochtes Barbecue-Rindfleisch, und Langsam gekochtes Schweinefleisch Grill für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Aus dem Gefrierschrank nehmen und im Kühlschrank auftauen lassen oder eine Schnellabtaumethode (Mikrowelle oder Heißwasserbad) verwenden. Wenn der Tofu vollständig aufgetaut ist, schneiden Sie jeden Block horizontal in Hälften und schneiden Sie jede Hälfte erneut vertikal. Nehmen Sie jedes Stück Tofu zwischen Ihre Hände und drücken Sie es vorsichtig über ein Waschbecken, um so viel Wasser wie möglich herauszudrücken.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

In 1/2-Zoll-Würfel schneiden.

Braten Sie die Zwiebel in einer Antihaftpfanne an (oder auf der Bräunungseinstellung, wenn Ihr Topf eine hat), bis sie braun wird.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Topf

Fügen Sie den Knoblauch hinzu und kochen Sie für eine weitere Minute. Kratzen Sie die Zwiebel / den Knoblauch in einen Mixer und fügen Sie alle restlichen Zutaten außer Tofu und Salz hinzu. Bei hoher Geschwindigkeit mischen, bis die Sauce eine einheitliche Konsistenz hat.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Zwiebel

Soße

Salz

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender

Legen Sie den Tofu in den Slow Cooker (ggf. mit Antihaftspray oder Rapsöl besprüht) und gießen Sie die Sauce darüber. Sehr vorsichtig umrühren, um sicherzustellen, dass alle Seiten des Tofus bedeckt sind. Abdecken und 8 Stunden bei niedriger Hitze kochen oder bis die Sauce absorbiert und verdickt ist. (Hinweis: Einige Crockpots laufen heißer als andere, also überprüfen Sie ein- oder zweimal, um sicherzustellen, dass der Tofu nicht klebt oder auseinander fällt.) Überprüfen Sie die Gewürze und fügen Sie nach Bedarf Salz und zusätzlichen Limettensaft hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Rapsöl