Leichte Enchiladas

Name: Leichte Enchiladas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 113 Habanero-Pfeffer grüne Chilis, abgelassen; 907 Habanero-Pfeffer pinto-Bohnen, entwässert und püriert; 411 Habanero-Pfeffer tomaten ohne Salzzusatz, undrainiert und gehackt; 10 8-inchs (8-Zoll) Mehl tortillas; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackter frischer Koriander; 1 EL Rotweinessig grüner Pfeffer, gesät und gehackt; 85 Habanero-Pfeffer 3/4 tasse zerkleinerter fettarmer Monterey Jack Käse; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 1 süßer roter Pfeffer, entkernt und gehackt; 454 Habanero-Pfeffer Hähnchenbrusthälften enthäutet, entbeint, in mundgerechte Stücke geschnitten; 227 Habanero-Pfeffer Tomatensauce ohne Salzzusatz

Sie können nie zu viele mexikanische Rezepte haben, probieren Sie also leichte Enchiladas aus. Dieses Hauptgericht hat 323 kalorien, 13 g Eiweiß, und 7 g Fett pro Portion. Dieses Rezept is für 10 und kostet 97 Cent pro Portion Portion/en. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Monterey Jack-Käse, Koriander, Zwiebeln und ein paar andere Dinge, um ihn heute zuzubereiten. Um den Pfeffer aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht die Einfaches Pfefferminz-Dessert als Nachtisch. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen vegetarisch Diät. punktzahl von 70%, dieses Gericht ist gut. Versuchen Leichte Hühnchen-Enchiladas, Leichte und cremige Hühnchen-Enchiladas, und Enchiladas Verdes con Pavo (Grüne Chili-Truthahn-Enchiladas) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Beschichten Sie eine beschichtete Pfanne mit Kochspray; bei mittlerer Hitze heiß stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate, In Acht Spalten Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Hühnchen hinzufügen; 2 Minuten braten oder bis es leicht gebräunt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Zwiebel und die nächsten 3 Zutaten hinzufügen; 3 Minuten braten oder bis das Huhn fertig ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

Vom Herd nehmen.

Bohnen hinzufügen; umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Ahornsirup Oder Sirup Mit Ahorngeschmack

Tomate und die nächsten 3 Zutaten in eine Schüssel geben; umrühren. Löffel 1/3 Tasse Tomatenmischung in eine 13 x 9 x 2 Zoll große Auflaufform, die mit Kochspray überzogen ist. Restliche Tomatenmischung beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate, In Acht Spalten Geschnitten

1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1-1/2 Liter Cookies And Cream-Eis, Weich

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

Legen Sie ein feuchtes Papiertuch in die Mitte eines Blattes Aluminiumfolie. Tortillas auf Papiertuch stapeln. Stapel mit einem anderen feuchten Papiertuch abdecken; Folie versiegeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Teelöffel GOYA® Zitronensaft

Goya® Hühnerbrühe In Pulverform

Bei 250 10 Minuten backen. Löffeln Sie die Hühnermischung gleichmäßig in die Mitte der Tortillas.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel

Tortillas rollen; Mit der Nahtseite nach unten in die vorbereitete Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

(um Hähnchenschnitzel Zusammenzuhalten)

Die restliche Tomatenmischung über die Tortillas gießen. Abdecken und 30 Minuten bei 350 Grad backen oder bis sie gründlich erhitzt sind. Aufdecken und mit Käse bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

In 2,5 Cm Große Würfel Schneiden

1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel

5 Minuten backen oder bis der Käse schmilzt.

Zutaten, die Sie benötigen

In 2,5 Cm Große Würfel Schneiden

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel

Kochausrüstung

Geschnittene Tomaten, Optional

1-1/2 Liter Cookies And Cream-Eis, Weich

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

1 Teelöffel GOYA® Zitronensaft

Goya® Hühnerbrühe In Pulverform

Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel

Zutaten

Portion:

113Habanero-Pfeffer

grüne Chilis, abgelassen 907Habanero-Pfeffer

pinto-Bohnen, entwässert und püriert 411Habanero-Pfeffer

tomaten ohne Salzzusatz, undrainiert und gehackt 108-inchs

(8-Zoll) Mehl tortillas 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

gehackter frischer Koriander 1EL Rotweinessig

grüner Pfeffer, gesät und gehackt 85Habanero-Pfeffer

3/4 tasse zerkleinerter fettarmer Monterey Jack Käse 1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte Zwiebel 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten 1

süßer roter Pfeffer, entkernt und gehackt 454Habanero-Pfeffer

Hähnchenbrusthälften enthäutet, entbeint, in mundgerechte Stücke geschnitten 227Habanero-Pfeffer

Tomatensauce ohne Salzzusatz

Empfohlener Wein: Riesling, Sparkling Rose, Pinot Noir

Riesling, prickelnder Rosé und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Mexikaner. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Der Fess Parker Santa Barbara Riesling mit einer Bewertung von 4 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet ungefähr 9 Dollar pro Flasche.

Fess Parker Santa Barbara Riesling

Blumige Noten und Orangenblüten vermischen sich in der Nase mit Düften von Zitrusfrüchten, Pfirsich, Geißblatt und leichter Aprikose. Am Gaumen finden Sie Aromen von Pfirsich, Aprikose und Zitrusfrüchten. Diese Aromen verbinden sich zu einem halbtrockenen, aber ausgewogenen Riesling.