Libanesische Paprika

Name: Libanesische Paprika
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 1 1 Pfund Zucchini, schwarzer Pfeffer, geteilt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten dosen zerkleinerte Tomaten; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gekochter langkörniger weißer Reis, gekühlt; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. zerdrückter roter Pfeffer; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte frische Petersilie, geteilt; 1 1 Pfund Zucchini, Zitronen-Pfeffer-Dressing; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. boden Piment; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. gemahlener Zimt; 340 Nüsse jeder Art (gehackt) gemahlenes Lendenstück; 4 Zitronen-wedges; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettfreie, natriumarme Rinderbrühe, geteilt; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Zwiebel; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. getrockneter oregano; 2 (Winter) einfacher 2% fettarmer griechischer Joghurt; 4 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm rote Paprika; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. Gelbe und grüne Lakritze; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Libanesische Paprika könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 365 Kalorien, 22g protein, und 16 G Fett. Dieses Abdeckungen 31% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 10 Minuten. Wenn Sie Wasser, Pfeffer, Reis und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den gemahlenen Zimt zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zimtschnecken als dessert. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Dieses Rezept ist typisch für die Küche des mittleren Ostens. 2%. ut. Versuchen Libanesische gefüllte Paprika mit Zimt und gerösteten Pinienkernen, Libanesische Falafel, und Libanesisches Gemüse für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Backofen auf 40 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Paprika abschneiden; Reserve. Samen verwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Seeds

Paprika in eine mikrowellensichere Auflaufform geben und mit feuchten Papiertüchern abdecken. Mikrowelle bei HOHEN 6 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Peppers

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Backform

Mikrowelle

5 Minuten stehen lassen.

Kombinieren Sie 1/2 Teelöffel schwarzen Pfeffer, 1/4 Tasse Brühe und die nächsten 5 Zutaten. Rindfleischmischung unter Paprika teilen; oben mit Spitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

Peppers

Brühe

Rindfleisch

Gießen Sie 2 Tassen Wasser in die Schüssel; bedecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Backen Sie bei 400 für 45 Minuten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Paprika mit 1/4 Tasse Petersilie bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Petersilie

Peppers

Eine mittlere Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Öl in die Pfanne geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel hinzufügen; 8 Minuten unter gelegentlichem Rühren anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Knoblauch hinzufügen; 30 Sekunden anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Fügen Sie 1/2 Teelöffel schwarzen Pfeffer, 1/4 Tasse Brühe, Tomaten und die nächsten 4 Zutaten hinzu; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; 30 Minuten köcheln lassen. Stir in 1/4 Tasse Petersilie und Joghurt.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

Tomate