Super einfacher Hummus

Name: Super einfacher Hummus
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 425 Nüsse jeder Art (gehackt) garbanzobohnen, abgelassen, flüssig.; 1 natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Pfanne und etwas zum Beträufeln knoblauch, zerkleinert; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. gemahlener Kreuzkümmel; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Schalotte, gerieben oder gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 2 Drops Sesamöl, oder nach Geschmack (optional)

Man kann nie genug Rezepte aus dem Nahen Osten haben, also probieren Sie Super Easy Hummus aus. Dieses glutenfreie, milchfreie, vegetarische und vegane Lacto-Ovo-Rezept reicht für 4 Personen und kostet 33 Cent pro Portion . Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 5 g Protein , 6 g Fett und insgesamt 132 Kalorien . Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Kichererbsen, Olivenöl, gemahlenen Kreuzkümmel und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Dieses Rezept von Allrecipes hat 66 Fans. Es eignet sich gut als preiswertes Hord'oeuvre. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 5 Minuten . Alles in allem sind wir zu dem Schluss gekommen, dass dieses Rezept eine Löffelnote von 74 % verdient . Dieses Ergebnis ist solide. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Super Easy Hummus , Super Easy Hummus und Der BESTE Hummus: Kürbis-Hummus mit Zimt-„Zucker“-Tortillachips {Vollkorn, fettarm, vegetarisch + supereinfach} .

Anweisungen

Kichererbsen, Zitronensaft, Olivenöl, Knoblauch, Kreuzkümmel, Salz und Sesamöl in einer Küchenmaschine vermischen; Geben Sie die zurückbehaltene Bohnenflüssigkeit in die Mischung und mischen Sie sie, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1/8 Tasse Weißweinessig Oder Weißweinessig

Zusätzliche Frische Himbeeren, Optional

Weißer Rundkornreis

30 Unzen Vollmilch-Ricotta

Garnelen, Gekocht Und Gehackt

Mmel

Glas Eingelegte Ingwerscheiben, Abgetropft

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ei Plus 1 Esslöffel Milch

Kochausrüstung

Ei Plus 1 Esslöffel Milch

Zutaten

Portion:

425Nüsse jeder Art (gehackt)

garbanzobohnen, abgelassen, flüssig.1natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Pfanne und etwas zum Beträufeln

knoblauch, zerkleinert 11 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

gemahlener Kreuzkümmel 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1 Schalotte, gerieben oder gehackt 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 11 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 2Drops

Sesamöl, oder nach Geschmack (optional)

Empfohlener Wein: Sekt, Sparkling Rose

Hummus passt sehr gut zu Sekt und Rosésekt. Wenn Sie eine Auswahl an Vorspeisen servieren, können Sie damit nichts falsch machen. Beide sind sehr lebensmittelfreundlich und ergänzen eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen. Der Blanc de Bleu Cuvee Mousseux mit einer Bewertung von 4,2 von 5 Sternen scheint eine gute Ergänzung zu sein. Es kostet etwa 16 Dollar pro Flasche.

Blanc de Bleu Cuvée Mousseux

Blanc de Bleu ist ein erstklassiger kalifornischer Chardonnay-Wein mit einem Hauch von Blaubeeren und ein delikater Schaumwein, der für unvergessliche Feste reserviert ist. Es bietet verführerische Aromen und eine frische, aromatische Spritzigkeit – lebendige Pastelltöne mit Blaubeeren. All dies ist in einer beeindruckend sexy Flasche mit geschmackvollem Flair enthalten. Die Früchte für Blanc de Bleu werden in den ruhigen Weinbergen Nordkaliforniens angebaut, die für ihre kühlen und klaren Brisen bekannt sind – ideale Bedingungen für die exklusiven Trauben und Böden, die die Tiefe betonen geschmackliche Eigenschaften. Dieser Schaumwein passt gut zu Vorspeisen, Sushi und sehr leichten Gerichten.