Libanesischer Thunfisch-Tahini-Salat

Name: Libanesischer Thunfisch-Tahini-Salat
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 6
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Apfel , gehackt (optional); 0 (kann sein oder überfliegen) 4 Portobello-Pilzköpfe, abgewischt und in sehr dünne Scheiben geschnitten; 2 (Winter) 3 Esslöffel Senf, vorzugsweise Dijon-Senf; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten sellerie, gewürfelt; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 2 (kann sein oder überfliegen) ¼ Teelöffel Oregano; 2 (Winter) getrocknete Petersilie; 3 knoblauchzehen, gehackt; 3 (Winter) grüne Oliven , gehackt; 1 Zitrone, Saft von etwa 3 Esslöffel; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten zwiebel, gewürfelt; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten einfacher fettfreier Joghurt; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren hochwertige Gemüse-Chips-Sticks (Empfehlung: Terra Sticks); 2 (Winter) tahini; 553 Nüsse jeder Art (gehackt) Thunfisch in Wasser , abgelassen und flockig

Das Rezept libanesischer Thunfisch Tahini Salat ist fertig in ungefähr 5 Minuten und ist auf jeden Fall eine ausgezeichnete glutenfrei, primal und pescatarian option für Liebhaber von mittelöstlichem Essen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 20g protein, 4g Fett, und insgesamt 143 Kalorien. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Wenn Sie Zwiebeln, Oliven, Kreuzkümmel und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Kreuzkümmel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Marokkanische Schokoladenmousse als dessert. Es funktioniert gut als Hauptgericht. 7 leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. 4%. roßartig. Versuchen Libanesisches Kibbeh mit Zitronen-Tahini, Libanesische süße Tahini wirbelt, und Thunfisch-Tahini-Salat für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Apfel , gehackt (optional)0(kann sein oder überfliegen)

4 Portobello-Pilzköpfe, abgewischt und in sehr dünne Scheiben geschnitten 2(Winter)

3 Esslöffel Senf, vorzugsweise Dijon-Senf 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

sellerie, gewürfelt 1(kann sein oder überfliegen)

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 2(kann sein oder überfliegen)

¼ Teelöffel Oregano 2(Winter)

getrocknete Petersilie 3

knoblauchzehen, gehackt 3(Winter)

grüne Oliven , gehackt 1

Zitrone, Saft von etwa 3 Esslöffel 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

zwiebel, gewürfelt 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

einfacher fettfreier Joghurt 6Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

hochwertige Gemüse-Chips-Sticks (Empfehlung: Terra Sticks)2(Winter)

tahini 553Nüsse jeder Art (gehackt)

Thunfisch in Wasser , abgelassen und flockig

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Thunfisch passt sehr gut zu Merlot, Pinot Noir und Roséwein. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Das Goldschmidt Weingut Alexander Valley Chelsea Merlot mit einer 4,8 von 5 Sternen Bewertung scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 20 Dollar pro Flasche.