Linsen und Reis mit TVP

Name: Linsen und Reis mit TVP
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Garnelen und geädert schwarzer Pfeffer nach Geschmack; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch braune Linsen; 5 Heath Bar Toffeestücke Huhn bouillon Granulat; 1 Doppelt gefüllte Oreos Weiße Zwiebel, gewürfelt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten getrocknete Petersilienflocken; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Kreuzkümmel; 2 Heath Bar Toffeestücke 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 1 ( Auberginen) zwiebel, gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch texturiertes pflanzliches Protein (TVP); 591 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch langkörniger weißer Reis

Linsen und Reis mit TVP erfordert ungefähr 50 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept dient 6. 12 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Eine Mischung aus Currypulver, gemahlenem Kreuzkümmel, Hühnerbrühengranulat und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den gemahlenen Kreuzkümmel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Marokkanische Schokoladenmousse als dessert. 5%. usgezeichnet. Versuchen Cheat's Linsen & Gemüse Brauner Reis Biryani (ft. Sonne (Reis & Linsen) + Ein Werbegeschenk, Linsen und Reis, und Linsen und Reis für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Linsen mit 3 Tassen Wasser in einem großen Topf mischen und zum Kochen bringen. Nach dem Kochen die Hitze auf mittel-niedrig reduzieren und 10 Minuten unbedeckt köcheln lassen. In der Zwischenzeit das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebel einrühren und kochen, bis die Zwiebel weich und durchscheinend geworden ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Linse

Zwiebel

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Pfanne

Sobald die Linsen 10 Minuten gekocht haben, die gekochte Zwiebel zusammen mit Reis, TVP, Hühnerbrühe, Currypulver, Kreuzkümmel, Petersilienflocken und 2 1/2 Tassen Wasser einrühren. Bei starker Hitze wieder aufkochen, dann vom Herd nehmen, abdecken und 20 Minuten stehen lassen. Entfernen Sie den Deckel während dieser Zeit nicht. Nach 20 Minuten den Deckel abnehmen und vor dem Servieren umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnerbrühe