Low Carb frittierte Zwiebelringe

Name: Low Carb frittierte Zwiebelringe
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 3 (teilweise & ); 1 Doppelt gefüllte Oreos halbmondförmige Scheiben englische Gurke; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch schwere Sahne oder Wasser; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Behälter (7 Unzen) gehackte Zwiebeln; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 552 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch soja-Mehl; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch pflanzenöl (mehr oder weniger je nach Topfgröße); 3 groß gelbe Zwiebeln

Frittierte Zwiebelringe mit niedrigem Kohlenhydratgehalt könnten genau das richtige sein, wonach Sie suchen. Beobachte deine Figur? Dieses glutenfreie Rezept hat 188 kalorien, 9 g Eiweiß, und 13g Fett pro Portion. Dieses Rezept is für 12 Portion/en. Für 51 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 11% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Geflügelgewürz, Eier, Zwiebeln und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 6 personen haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 52%. Dieser Score ist gut. Versuchen Frittierte Zwiebelringe, Low Carb Zwiebelringe, und Low-Carb Blumenkohl gebratener Reis für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Stellen Sie einen schweren Topf mit mindestens einem Zentimeter Pflanzenöl auf mittlere bis hohe Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/2 Teelöffel Gemischte Gewürze

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Kleine Schalotte, In Dünne Halbmonde Geschnitten

Erhitzen Sie das Öl auf 350 Grad Fahrenheit; Es ist wichtig, die Temperatur zu überwachen und aufrechtzuerhalten, da sonst die Sojamehlpanade und Ihr Öl verbrennen. (Tragbare Fritteusen zu Hause eignen sich hervorragend dafür.)

Zutaten, die Sie benötigen

Soja-Mehl

1 1/2 Pfund Talleggio-Käse, Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren

Mischen Sie in einer mittelgroßen Schüssel die Eier und die Sahne, um ein Ei zu waschen. Mischen Sie die Panierzutaten in einer separaten größeren Schüssel zusammen.

Zutaten, die Sie benötigen

10 Bis 20 Tropfen Rote Lebensmittelfarbe

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Die Zwiebeln schälen, in dicke Scheiben schneiden und die Ringe vorsichtig trennen. Tauchen Sie dann einzelne Zwiebelringe in die Panade, dann die Eierwäsche und dann wieder in die Panade, wobei Sie darauf achten, dass sie gut beschichten. Überschüssige Panade abtupfen und vorsichtig in heißes Öl geben, je nach Bedarf chargenweise, und in nur 1 bis 2 Minuten goldbraun und knusprig braten.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Mehltortillas Zum Servieren