Low-Carb Pizza -

Name: Low-Carb Pizza -
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 16
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 0 (kann sein oder überfliegen) unverpackte Schweinswurst; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten club soda; 1 (kann sein oder überfliegen) Heißes Wasser (100 °F); 3 Ei; 1 1 Pfund Zucchini, gehackter Knoblauch; 0 (kann sein oder überfliegen) fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), in Scheiben geschnitten; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten julienned grüne Paprika; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gewürfelter Parmaschinken; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Tassen bittersüße (60 Prozent Kakao) Schokoladenstückchen (empfohlen: Ghiradelli); 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten zerbröckelte italienische Wurst, gekocht; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 2 (Winter) extra-natives Olivenöl; 1 (kann sein oder überfliegen) getrockneter Oregano (kann italienische Gewürze für getrocknete Kräuter ersetzen); 1 Prise Prise getrockneten oregano; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) peperoni-Scheiben; 2 portobello Pilzkappen, in Scheiben geschnitten; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten julienned rote Paprika; 30 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gewürfelte rote Zwiebel; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten julienned rote Zwiebel; 3 groß Roma-Tomaten, gewürfelt; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) geschreddert mozzarella-Käse; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten soja-Mehl; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) kein zucker hinzugefügt Tomatensauce

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Low Carb Pizzan einen Versuch. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses glutenfreie und ketogene Rezept hat 350 Kalorien, 20g protein, und 27 G Fett pro portion. Dieses Rezept dient, 16. Dieses Rezept wird von 3 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. Wenn Sie Paprika, Parmaschinken, Olivenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 5 Minuten. 3%. ut. Versuchen Low-carb-Blumenkohl-pizza, 15-Minütige Low-Carb-Zucchini-Pizza backen für einen, und Low-Carb Skillet Pizza – Grain-Free, THM S für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen Vorheizen auf 375 Grad F.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Machen die kruste: Großzügig spray 2 (12-zoll) pizza pfannen mit nonstick pflanzenöl kochen spray. In einer mittelgroßen Schüssel alle Krustenzutaten zu einem glatten, dicken, pfannkuchenartigen Teig verrühren. Verteilen Sie den Teig mit einem Gummispatel so dünn und gleichmäßig wie möglich auf den 2 Pfannen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl-Kochspray

Kruste

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Spachtel

Schüssel

Legen Sie Pizzakrusten auf mittlere Gestelle des Ofens und backen Sie sie etwa 12 bis 15 Minuten lang oder bis sie leicht goldbraun und fest sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Vorbereitete Pizzakruste

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Entfernen von Krusten aus dem Ofen und erhöhen Sie die Ofentemperatur auf 400 Grad F.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

In der Zwischenzeit die Sauce zubereiten: In einem Topf bei mittlerer Hitze Olivenöl erhitzen und dann Zwiebeln und Knoblauch in Öl schwitzen, bis sie weich und durchscheinend sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Knoblauch

Zwiebel

Soße

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Tomatenwürfel und die restlichen Zutaten dazugeben und ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Die Tomatensauce und dann den Mozzarella-Käse gleichmäßig über beide Krusten verteilen. Top 1 Pizza mit Peperoni, Wurst und Schinken, und oben die andere mit den Paprika-Streifen, Zwiebeln und Pilzen. Streuen Sie leicht 1 Esslöffel Olivenöl über jede Pizza und bestreuen Sie jede mit einem Schuss getrocknetem Oregano.

Zutaten, die Sie benötigen

Zerkleinerte Rohe Kartoffeln

Getrockneter Oregano

Tomatensauce

Paprika

Pilz

Olivenöl

Peperoni

Wurst

Zwiebel

Verbreiten

Schinken

Legen Sie die Pizzen wieder in den Ofen, um weitere 10 bis 12 Minuten zu backen, oder bis der Käse schmilzt und zu bräunen beginnt.

Zutaten, die Sie benötigen

Käse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Schneiden Sie jede pizza in 8 Scheiben schneiden.

Kochausrüstung

Backofen

Spachtel

Schüssel

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Zutaten

Portion:

0(kann sein oder überfliegen)

unverpackte Schweinswurst 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

club soda 1(kann sein oder überfliegen)

Heißes Wasser (100 °F)3

Ei 11 Pfund Zucchini,

gehackter Knoblauch 0(kann sein oder überfliegen)

fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), in Scheiben geschnitten 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

julienned grüne Paprika 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gewürfelter Parmaschinken 1776 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Tassen bittersüße (60 Prozent Kakao) Schokoladenstückchen (empfohlen: Ghiradelli)1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

zerbröckelte italienische Wurst, gekocht 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 2(Winter)

extra-natives Olivenöl 1(kann sein oder überfliegen)

getrockneter Oregano (kann italienische Gewürze für getrocknete Kräuter ersetzen)1Prise

Prise getrockneten oregano 227Nüsse jeder Art (gehackt)

peperoni-Scheiben 2

portobello Pilzkappen, in Scheiben geschnitten 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

julienned rote Paprika 306 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gewürfelte rote Zwiebel 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

julienned rote Zwiebel 3groß

Roma-Tomaten, gewürfelt 0(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 11 Pfund Zucchini,

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 680Nüsse jeder Art (gehackt)

geschreddert mozzarella-Käse 3556 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

soja-Mehl 227Nüsse jeder Art (gehackt)

kein zucker hinzugefügt Tomatensauce

Empfohlener Wein: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Italienisch auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Chianti, Trebbiano und Verdicchio. Italiener kennen Essen und sie kennen Wein. Trebbiano und Verdicchio sind italienische Weißweine, die gut zu Fisch und weißem Fleisch passen, während Chianti ein großartiges italienisches Rot für schwerere, mutigere Gerichte ist. Das Rodano Vigna Viacosta Chianti Classico mit 4.4 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 30 Dollar pro Flasche.