Mahi Mahi mit Kokosreis und Mango Salsa

Name: Mahi Mahi mit Kokosreis und Mango Salsa
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 2 Heath Bar Toffeestücke 8 Tassen Mini-Marshmallows, aufgeteilt; 397 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 3/4 Kokosmilch; 1 Cube hühnerbrühe; 1 Heath Bar Toffeestücke gehackte frische Ingwerwurzel; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet knoblauch, zerkleinert; 1 Doppelt gefüllte Oreos frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter Jasminreis; 2 Heath Bar Toffeestücke Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. mahi-mahi-filets; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische mango, in Würfel geschnitten; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 2 Heath Bar Toffeestücke Spanische Zwiebel, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 4 Garnelen und geädert salz nach Geschmack; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Weißzucker

Mahi Mahi mit Kokosreis und Mango Salsa erfordert um 2 Stunden von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses glutenfreie und pescatarische Rezept hat 799 Kalorien, 31g protein, und 34g Fett pro portion. Dieses Rezept ist typisch für die Mexikanische Küche. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Eine Mischung aus Ingwerwurzel, Kokosmilch, Mango und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um den weißen Zucker zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Vollkorn Raffinierter Zucker Freie Zuckerkekse als dessert. Punktzahl von 56%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Chipotle Mahi Mahi Burrito Bowls mit Kokos-Koriander-Limetten-Reis + würziger Erdbeer-Mango-Salsa, Mahi Mahi mit Kokosreis und Mango Salsa, und Gebratener Mahi Mahi mit gegrillter Mango-Ananas-Salsa, grünem Reis und schwarzen Bohnen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Olivenöl, Sojasauce, Zitronensaft, Knoblauch, Pfefferflocken, schwarzer Pfeffer, Ingwer, Frühlingszwiebeln und Salz in einer Schüssel verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken

Schwarzer Pfeffer

Grüne Zwiebeln

Zitronensaft

Olivenöl

Sojasauce

Knoblauch

Ingwer

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Fügen Sie die Mahi mahi und werfen gleichmäßig Mantel. Die Schüssel mit Plastikfolie abdecken und 1 Stunde im Kühlschrank marinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Mahi Mahi

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Plastikfolie

Schüssel

Den Broiler des Ofens vorheizen und das Ofengestell in die Mitte des Ofens stellen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Reis, Wasser, Hühnerbrühe und 1 Esslöffel Butter in einem Topf bei starker Hitze zum Kochen bringen. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren, abdecken und köcheln lassen, bis die Flüssigkeit absorbiert ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnerbrühe

Butter

Wasser

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Gießen Sie die Kokosmilch und 2 Esslöffel Zucker. Rühren und unbedeckt köcheln lassen, bis der Reis den größten Teil der Kokosmilch aufgenommen hat.

Zutaten, die Sie benötigen

Kokosmilch

Zucker

Reis

Während der Reis kocht, nehmen Sie den Mahi Mahi aus der Marinade und schütteln Sie den Überschuss ab. Verwerfen Sie die restliche marinade.

Zutaten, die Sie benötigen

Mahi Mahi

Marinade

Schütteln

Reis

Legen Sie den Fisch in einer einzigen Schicht in eine große Auflaufform. Im vorgeheizten Ofen braten, bis der Fisch leicht mit einer Gabel flockt, 10 bis 15 Minuten. Wenn der Fisch zu schnell bräunt, bedecken Sie die Auflaufform mit einem Blatt Aluminiumfolie.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Backform

Backofen

1 1/2 Teelöffel Butter und 1 1/2 Esslöffel Zucker in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen. Wenn die Mischung zu sprudeln beginnt, rühren Sie Mangowürfel ein. Kochen und rühren, bis Mango zart ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Zucker

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Servieren, indem Sie ein Mahi-Mahi-Filet über eine Kugel heißen Reis legen und mit der Mango-Salsa belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Mahi Mahi

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Zähneknirschen

Reis

Kochausrüstung

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Aluminiumfolie

Backform

Pfanne

Zutaten

Portion:

2Heath Bar Toffeestücke

8 Tassen Mini-Marshmallows, aufgeteilt 3971 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

3/4 Kokosmilch 1Cube

hühnerbrühe 1Heath Bar Toffeestücke

gehackte frische Ingwerwurzel 12 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet

knoblauch, zerkleinert 1Doppelt gefüllte Oreos

frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

ungekochter Jasminreis 2Heath Bar Toffeestücke

Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

mahi-mahi-filets 3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frische mango, in Würfel geschnitten 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 2Heath Bar Toffeestücke

Spanische Zwiebel, in 2,5 cm große Würfel geschnitten 4Garnelen und geädert

salz nach Geschmack 2Heath Bar Toffeestücke

1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Weißzucker

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten versuchen, Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Rezensenten mögen es mit einer 4.7 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 46 Dollar pro Flasche.