Make-Ahead-Huhn-Feta-Frikadellen Mit Schnittlauch-Joghurt und Karotten

Make-Ahead-Huhn-Feta-Frikadellen Mit Schnittlauch-Joghurt und Karotten
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten. 1%. olide. Versuchen Make-Ahead saure Sahne und Schnittlauch Kartoffelpüree, Make-Ahead-Gebackene Karotten, und Make-Ahead-Frikadellen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Backofen auf 400 ° F vorheizen Backblech mit Pergament oder Folie auslegen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
AluminiumfolieAluminiumfolie
BackofenBackofen
2
1 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze erhitzen, bis es schimmert.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Fügen Sie Spinat und 1/8 Teelöffel Salz und kochen, werfen, bis nur verwelkt, 2 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
SpinatSpinat
SalzSalz
4
Transfer zu Papiertüchern zum Abtropfen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PapierhandtuchPapierhandtuch
5
Etwas abkühlen lassen, dann überschüssige Flüssigkeit auspressen und fein hacken.
6
Kombinieren Sie Spinat in einer Schüssel mit Huhn, Feta-Käse, Paprika, Ei und 1/2 Teelöffel Salz. Gründlich kombinieren; Die Mischung sollte nass, aber nicht suppig aus Ei sein.
Zutaten, die Sie benötigen
Feta-KäseFeta-Käse
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Römersalat, Tomatenscheiben Und Rote Zwiebelscheiben Als BelagRömersalat, Tomatenscheiben Und Rote Zwiebelscheiben Als Belag
SpinatSpinat
SalzSalz
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
7
Roll-Mischung gleichmäßig in etwa 2-Zoll-Kugeln und auf Backblech legen; backen, bis nur durch gekocht, 13 bis 15 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
RollenRollen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
BackofenBackofen
8
In der Zwischenzeit Joghurt, Zitronensaft und Schale, Karotten, Schnittlauch und 1/8 Teelöffel Salz verquirlen. Im luftdichten Behälter kühlen.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronensaftZitronensaft
KarotteKarotte
SchnittlauchSchnittlauch
JoghurtJoghurt
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
9
Fleischbällchen leicht abkühlen lassen und dann im Kühlschrank lagern, bis sie verzehrt werden können. Um warm zu genießen, erhitzen Sie in der Mikrowelle, mit oder ohne Joghurtsauce, für ca.
Zutaten, die Sie benötigen
FleischbällchenFleischbällchen
JoghurtJoghurt
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
10
Mit Fladenbrot servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
FladenbrotFladenbrot
SchwierigkeitMedium
Fertig in30 m.
Portion3
Gesundheits-Score30
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