Makeover Hähnchen-Brokkoli-Zopf

Name: Makeover Hähnchen-Brokkoli-Zopf
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 88 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gehackter frischer Brokkoli; 280 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gewürfelte gekochte Hühnerbrust; 2 Heath Bar Toffeestücke Dillunkraut; 1 Eiweiß, leicht geschlagen; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 56 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettreduzierte mayonnaise; 61 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettarmer Naturjoghurt; 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tasse zerkleinerter fettarmer Cheddar-Käse; 75 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gehackte süße rote Paprika; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tubes each) refrigerated reduced-fat crescent rolls; 0 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 1 2 TL Knoblauchpulver gerutschte Mandeln

Die Zubereitung von Makeover Chicken 'n' Broccoli Braid dauert von Anfang bis Ende etwa 40 Minuten . Eine Portion enthält 517 Kalorien , 20 g Eiweiß und 29 g Fett . Für 2,06 $ pro Portion deckt dieses Rezept 9 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Das Rezept ist für 8 Personen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und mochte es. Wenn Sie Joghurt, Cheddar-Käse, Paprika und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 41 % , was solide ist. Ähnliche Rezepte sind Apple & Cream Cheese Braid , Braid mit süßem Zitrusgeschmack und Lakritz undAsian Chicken and Broccoli With Chili Garlic Sauce .

Anweisungen

Die ersten sieben Zutaten in einer großen Schüssel vermengen. Mayonnaise und Joghurt unterrühren. Beide Teigrollen auf einem ungefetteten Backblech ausrollen und zu einem 38 x 30 cm großen Rechteck zusammendrücken. Nähte und Löcher verschließen. Die Füllung längs in das mittlere Drittel des Teigs löffeln.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce

2 Dosen (je 15-1/4 Unzen) Geschnittene Birnen, Gut Abgetropft

Knoblauch, 4 Zerdrückt, Die Anderen 2 In Dünne Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Den Teig an jeder Längsseite 7,5 cm zur Mitte hin in 3,8 cm Abständen einschneiden und Streifen formen. Je einen Streifen von jeder Seite über die Füllung legen und die Enden zusammendrücken. Wiederholen. Die Enden des Laibs zusammendrücken und verschließen.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch, 4 Zerdrückt, Die Anderen 2 In Dünne Scheiben Geschnitten

Mit Eiweiß bestreichen, mit Mandeln bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fettreduziertes Vanilleeis, Optional