Marinierte Artischocken und Mirlitons

Marinierte Artischocken und Mirlitons
Marinierte Artischocken und Mirlitons könnten nur die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses Höhlenmensch, glutenfrei, milchfrei und Urrezept hat 77 Kalorien, 3g protein, und 3g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Wenn Sie Knoblauchzehen, Piment, Petersilie und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 68%, was gut ist. Ähnliche Rezepte umfassen Marinierte Artischocken, Würzig marinierte Artischocken, und Marinierte Garnelen und Artischocken.

Anweisungen

1
Mirlitons schälen; der Länge nach halbieren und Gruben verwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
ChayoteChayote
2
Mirliton Hälften der Länge nach in Scheiben schneiden. Dampf Mirliton Scheiben und Artischockenböden, bedeckt, 40 Minuten oder bis sie weich sind. Cool.
Zutaten, die Sie benötigen
Artischocke BödenArtischocke Böden
3
Essig und die nächsten 7 Zutaten (Essig durch Piment) in einer großen Schüssel vermengen; mit einem Schneebesen umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Je 12 Packungen) Gefrorene Erbsen, AufgetautJe 12 Packungen) Gefrorene Erbsen, Aufgetaut
EssigEssig
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
4
Fügen Sie Gemüse der Essigmischung hinzu; gut werfen. Abdecken und marinieren 1 Stunde, gelegentlich umrühren. Löffel in eine mit Salat ausgekleidete Schüssel, falls gewünscht.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
KopfsalatKopfsalat
EssigEssig
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
5
Mit einem geschlitzten Löffel servieren.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschlitzter LöffelGeschlitzter Löffel
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score30
Magazin