Marokkanische Lammschenkel mit Polenta und weißen Bohnen

Name: Marokkanische Lammschenkel mit Polenta und weißen Bohnen
Prep time: 2 h 25 min
Cook time: 2 h 25 min
Total time: 2 h 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 591 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Rindfleischbrühe; 800 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Tomate; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch locker verpackt fein gehackte flache Blatt Petersilie; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch locker verpackte fein gehackte frische Korianderblätter; 2 Nelke knoblauch, zerkleinert; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kardamom; 2 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Ingwer; 12 französisch getrimmte Lammschenkel (ca.); 80 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zum Einfetten des Einsatzes; 2 Heath Bar Toffeestücke fein geriebene frische Zitronenschale; 2 Heath Bar Toffeestücke fein geriebene frische Zitronenschale, extra; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch getrocknete haricot bohnen (kann navy, cannellini, great northern, 300g); 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Dattel-Haferkekse, grob zerbröselt; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch einfaches Mehl, um Lammschenkel hineinzuwerfen; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/2 Orange, Schale frisch abgerieben; 340 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding mittlere rote Zwiebeln, fein gehackt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale

Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie marokkanische Lammschenkel mit Polentan und weißen Bohnen. Eine Portion enthält 907 Kalorien, 96g Eiweiß, und 20g Fett. Dieses umfasst 54% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 2 Stunden und 25 Minuten. Wenn Sie Knoblauch, Tomaten, Olivenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Polenta zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Polenta-Kekse als dessert. 2%. rstaunlich. Ähnliche Rezepte sind Geschmorte Lammschenkel mit weißen Bohnen, Geschmorte Lammschenkel mit weißen Bohnen, und Toskanische Lammschenkel mit weißen Bohnen.

Anweisungen

Bohnen mit kaltem Wasser in einer großen Schüssel bedecken und über Nacht einweichen, abtropfen lassen Mantel das Lamm im Mehl; überschüssiges abschütteln.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Allzweck-Mehl

Schütteln

Wasser

Lamm

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Erhitzen Sie das Öl in einem großen Topf; Kochen Sie das Lamm in Chargen, bis es überall gebräunt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Lamm

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Zwiebel und Knoblauch hinzufügen; kochen rühren, bis die Zwiebel weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Zwiebel

Fügen Sie Gewürze in die Pfanne; kochen Rühren etwa 2 Minuten oder bis duftend.Bohnen, Schwarte, Saft, undrainierte zerdrückte Tomaten, Brühe und Paste unterrühren und zum Kochen bringen.Hitze reduzieren und abgedeckt 40 Minuten köcheln lassen.Aufdecken; etwa 50 Minuten köcheln lassen oder bis Lamm und Bohnen weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Zerkleinerte Tomaten