Marokkanisches Huhn mit Polenta

Name: Marokkanisches Huhn mit Polenta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mandeln in Scheiben geschnitten, geröstet; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch einfacher fettfreier Joghurt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel allzweck-Mehl; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Koriander; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Zimt; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Koriander; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Kreuzkümmel; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener roter Pfeffer; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlene Kurkuma; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch salzarme Hühnerbrühe; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) New York Strip Steaks; 454 Habanero-Pfeffer Wildpilz-Polenta, quer in 12 Scheiben geschnitten; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Zimtstange (1 1/2 Zoll); 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 454 Habanero-Pfeffer gehäutete, entbeinte Hühnerbrust, in 1-Zoll-Stücke geschnitten

Benötigen Sie eine vegetarisches Hauptgericht? Marokkanisches Huhn mit Polenta könnte ein spektakuläres Rezept sein. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 17g protein, 9g Fett, und insgesamt 640 Kalorien. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus Mandeln, Rosinen, salzarmer Hühnerbrühe und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den gemahlenen Zimt zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zimtschnecken als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 6%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Marokkanische Lammschenkel mit Polentan und weißen Bohnen, Polenta mit frischen Tomaten und Parmesanchips / Polenta leicht gemacht, und Croste Di Polenta Con Cicoria (polenta Kruste Mit Geschmortem Chico.

Anweisungen

Kombinieren Sie die ersten 6 Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel; Reserve 1 Esslöffel Mehlmischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Allzweck-Mehl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Hühnchen zur Mehlmischung in Schüssel geben; sanft zum Mantel werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Allzweck-Mehl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Huhn hinzu; Kochen Sie 5 Minuten unter häufigem Rühren. Brühe, Rosinen und Kurkuma einrühren; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; 8 Minuten köcheln lassen oder bis etwas dick.

Zutaten, die Sie benötigen

Gelbwurz

Ganzes Huhn

Trauben

Brühe

Broiler Vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Masthähnchen

Polentascheiben auf ein mit Kochspray überzogenes Backblech legen und mit einer reservierten 1-Esslöffel-Mehlmischung bestreuen. Braten Sie 8 Minuten oder bis gründlich erhitzt.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray