Mediterraner Salat mit gegrilltem Huhn

Mediterraner Salat mit gegrilltem Huhn
Mediterraner Salat mit gegrilltem Hähnchen könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 610 Kalorien, 46g protein, und 38 G Fett jeder. Dieses deckt 41% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. Wenn Sie kalamatan Oliven, Olivenöl, Bohnen und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Dieses Rezept wird von 4 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 8%. rstaunlich. Versuchen Gegrillter mediterraner Hühnersalat, Mediterraner gegrillter Hühnersalat, und Gegrilltes Zitronenkraut mediterraner Hühnersalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.
2
Den Grill bei mittlerer bis hoher Hitze vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sambal (Knoblauch-Chilipaste)Sambal (Knoblauch-Chilipaste)
3
Entfernen Sie die Haut von der Hühnerbrust. Schneiden Sie die Hähnchenbrust vom Knochen und schneiden Sie jedes Stück horizontal in Scheiben, um 4 große, dünne Stücke zu erhalten.
Zutaten, die Sie benötigen
1 1/4 Tassen Grüne, Ungeröstete Kürbiskerne, Z. B. Pepitas1 1/4 Tassen Grüne, Ungeröstete Kürbiskerne, Z. B. Pepitas
4 Schweinekoteletts Mit Knochen (3,8 Cm Dick Und Je 225 G)4 Schweinekoteletts Mit Knochen (3,8 Cm Dick Und Je 225 G)
4
Wenn der Grill heiß ist, bürsten Sie die Grillroste mit Speiseöl, damit das Huhn nicht klebt.
Zutaten, die Sie benötigen
1 1/2 Pfund Talleggio-Käse, Gehackt1 1/2 Pfund Talleggio-Käse, Gehackt
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sambal (Knoblauch-Chilipaste)Sambal (Knoblauch-Chilipaste)
5
Die Hähnchenstücke mit Salz und Pfeffer bestreuen und 4 Minuten pro Seite grillen.
Zutaten, die Sie benötigen
NY Strip Steaks, Mit Knochen, Falls GewünschtNY Strip Steaks, Mit Knochen, Falls Gewünscht
Cannelloni-SchalenCannelloni-Schalen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sambal (Knoblauch-Chilipaste)Sambal (Knoblauch-Chilipaste)
6
Einige Minuten ruhen lassen und dann, falls gewünscht, in Streifen schneiden.
7
In einer großen Schüssel Olivenöl, italienische Gewürze, Zucker, Zitronensaft, die Hälfte der Schale verquirlen und mit einer Prise Salz und Pfeffer würzen. (Reservieren Sie die restliche Hälfte der Zitronenschale für ein anderes Rezept.) Reservieren Sie 2 Esslöffel des Dressings, um über den Salat zu träufeln.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Teelöffel Geriebener Romano-Käse1 Teelöffel Geriebener Romano-Käse
NY Strip Steaks, Mit Knochen, Falls GewünschtNY Strip Steaks, Mit Knochen, Falls Gewünscht
Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, EntdarmtGarnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt
Silberne NonpareillesSilberne Nonpareilles
New York Strip SteaksNew York Strip Steaks
2-1/4 Tassen Schlagsahne, Geteilt2-1/4 Tassen Schlagsahne, Geteilt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein1/4 Tasse Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein
Verjus-VinaigretteVerjus-Vinaigrette
8
Fügen Sie die grünen Bohnen, Oliven, Käse, Zwiebeln und Salat zum restlichen Dressing hinzu und werfen Sie, um gleichmäßig zu beschichten. Den Salat gleichmäßig auf 4 Teller oder 1 große Platte verteilen und mit dem in Scheiben geschnittenen Hähnchen belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
Schalotte, In Dünne Halbmonde GeschnittenSchalotte, In Dünne Halbmonde Geschnitten
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Scharfer Cheddar, GewürfeltScharfer Cheddar, Gewürfelt
In 2,5 Cm Große Würfel SchneidenIn 2,5 Cm Große Würfel Schneiden
MaisbrotteigMaisbrotteig
2 Umschläge Goya Sazon Mit Koriander Und Annatto2 Umschläge Goya Sazon Mit Koriander Und Annatto
9
Mit dem reservierten Dressing beträufeln.
SchwierigkeitMedium
Fertig in25 m.
Portion4
Gesundheits-Score52
GerichteSalat
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