Mediterraner Salat mit pikanter Zitronenvinaigrette

Name: Mediterraner Salat mit pikanter Zitronenvinaigrette
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 grüne Paprika Ringe; 6 rote Paprika Ringe; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch einfache Croutons; 567 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. aubergine, geschnitten in 12 (1/4-Zoll-dicke) Scheiben; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittene Fenchelzwiebel (ca.; 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Paket zerbröckelte feta-Käse; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch (2-Zoll) geschnittene grüne Bohnen; 6 Garnelen und geädert Pikante Zitronen-Vinaigrette; 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Kichererbsen ohne Salzzusatz (Garbanzobohnen), gespült und abgetropft; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gourmet-Salat; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Tomaten; 2 Zolln dick) Scheiben zucchini

Mediterraner Salat mit pikanter Zitronenvinaigrette benötigt ungefähr 45 Minuten von Anfang bis Ende. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 10 G protein, 6g Fett, und insgesamt 234 Kalorien. Dieses glutenfreie Rezept dient 6. Wenn Sie Zitronenschale, Tomaten, croutons, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es funktioniert gut als erschwingliche Beilage. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. score von 86% dieses Gericht ist großartig. Versuchen Pikanter Brotsalat mit Meyer-Zitronen-Vinaigrette, Mediterraner Kichererbsensalat mit Zitronenvinaigrette, und Mediterraner Avocado-Kichererbsen-Nudelsalat mit Zitronen-Basilikum-Vinaigrette für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Dampf-grüne Bohnen, bedeckt, 3 Minuten oder bis Sie weich sind. Unter kaltem Wasser abspülen; gut abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

Wasser

Kombinieren Sie Bohnen, Tomaten, Kichererbsen, Feta-Käse und 1/4 Tasse pikante Zitronenvinaigrette.

Zutaten, die Sie benötigen

Feta-Käse

Vinaigrette

Kichererbse

Tomate

Beans

Zitrone

Auberginenscheiben in einer Schicht auf einem mit Kochspray überzogenen Backblech anrichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Aubergine

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Auberginen mit pikanter Zitronenvinaigrette bestreichen. Broil 12 Minuten oder bis leicht gebräunt.

Zutaten, die Sie benötigen

Vinaigrette

Aubergine

Zitrone

Vom Backblech nehmen; abkühlen lassen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Ordnen Sie 2 Auberginenscheiben, 1 Zucchinischeibe, je 1 roten und grünen Pfefferring und etwa 1/3 Tasse Fenchelscheiben auf 6 Tellern an. Jeweils mit 2/3 Tasse grüner Bohnenmischung, 2/3 Tasse Gemüse und 1/3 Tasse Croutons belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüner Pfeffer