Mehrschichtiger Dip aus schwarzen Bohnen

Name: Mehrschichtiger Dip aus schwarzen Bohnen
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 850 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. ohne Salzzusatz schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch lose verpackte frische Koriander- oder Petersilienblätter, fein gehackt; 2 Nelke teelöffel gehackter Knoblauch (über; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittene grüne Zwiebeln (ca.; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Kreuzkümmel; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dosen ohne Salzzusatz Hühnerbrühe; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. karton fettfreie saure Sahne; 85 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 3/4 Tasse zerkleinerter fettfreier Cheddar-Käse; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gesäte, fein gehackte Tomate

Layered Black Bean Dip könnte genau das Hor d'oeuvre sein, nach dem Sie suchen. Für 27 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 3% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ergibt 20 Portionen mit 36 kalorien, 2 g Eiweiß, und 2 g Fett jeder. Wenn Sie Hühnerbrühe ohne Salzzusatz, Bohnen ohne Salzzusatz, Frühlingszwiebeln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie sie zubereiten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 1 würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Es wird ein Hit bei dir sein Superschüssel Veranstaltung. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen glutenfrei, ursprünglich und vegetarisch Diät. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 43%. Dieser Score ist solide. Versuchen Mehrschichtiger Dip aus schwarzen Bohnen, Geschichteter würziger schwarzer Bohnen-Dip, und Mehrschichtiger Chorizo-Dip mit schwarzen Bohnen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Messerklinge in die Schüssel der Küchenmaschine legen; mit Deckel abdecken. Knoblauch bei laufendem Prozessor durch die Lebensmittelrutsche fallen lassen; verarbeiten, bis Knoblauch gehackt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert