Meine gedämpfte Sohle und Gemüse

Name: Meine gedämpfte Sohle und Gemüse
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 EL Rotweinessig Karotte , julienned; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner trockener Weißwein; 2 (kann sein oder überfliegen) gehackte frische Ingwerwurzel; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehackte grüne Zwiebeln und Spitzen geteilt; 4 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner leichte Sojasauce, geteilt; 1 1 Pfund Zucchini, gehackte weiße Zwiebel (aus 1 großen oder 2 kleinen Zwiebeln); 4 Verrundungen frische Seezungenfilets, jeweils etwa 4 Unzen; 1 (kann sein oder überfliegen) warmer, pürierter, gekochter Butternusskürbis (110° bis 115°); 1 ( Auberginen) zucchini , julienned

Meine gedünstete Sohle und Gemüse könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 159 Kalorien, 24g protein, und 4g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus Sojasauce, Frühlingszwiebeln, Gingerroot und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den trockenen Weißwein zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Weißwein gefrorener Joghurt als dessert. 9%. olide. Ähnliche Rezepte sind Gedämpfte Sohle mit Garnelen und Schweinefleisch., Haselnuss verkrustete Menemsha-Sohle mit Marsala-Weinsauce, Schalotten-Kartoffelpüree und Babygemüse, und Gedünstetes Wintergemüse.

Zutaten

Portion:

1EL Rotweinessig

Karotte , julienned 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

trockener Weißwein 2(kann sein oder überfliegen)

gehackte frische Ingwerwurzel 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

gehackte grüne Zwiebeln und Spitzen geteilt 42 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

leichte Sojasauce, geteilt 11 Pfund Zucchini,

gehackte weiße Zwiebel (aus 1 großen oder 2 kleinen Zwiebeln)4Verrundungen

frische Seezungenfilets, jeweils etwa 4 Unzen 1(kann sein oder überfliegen)

warmer, pürierter, gekochter Butternusskürbis (110° bis 115°)1( Auberginen)

zucchini , julienned

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Mark West Pinot Grigio. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 13 Dollar.