Meine Tägliche Multi-Korn-Power-Müsli (Thorsten ' s Müsli)
Meine Tägliche Multi-Korn-Power-Müsli (Thorsten ' s Müsli) ist eine vegetarisch Morgenmahlzeit. Dieses Rezept is für 25 Portionen. mit 153 Kalorien, 6g Eiweiß, und 5 G Fett jeder. Dieses deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Weizenkleie, altmodischem Hafer, Dinkel und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 5%. icht so groß. Versuchen Getreidefreie Weizencreme und meine tägliche Ernährung, Multi "Korn" Cracker, und Multi-Korn-Waffeln für ähnliche Rezepte.
Zutaten
11 Pfund Zucchini,![Cornflakes]()
Cornflakes57Nüsse jeder Art (gehackt)![Pfirsich, geschält und in Scheiben geschnitten oder 1 Tasse gefrorene ungesüßte Pfirsichscheiben]()
Pfirsich, geschält und in Scheiben geschnitten oder 1 Tasse gefrorene ungesüßte Pfirsichscheiben128Nüsse jeder Art (gehackt)![getrocknete Früchte (e g Ananas, Melone, Mango, Kokosnuss und andere)]()
getrocknete Früchte (e g Ananas, Melone, Mango, Kokosnuss und andere)11 Pfund Zucchini,![leinsamen, grob mahlen]()
leinsamen, grob mahlen4![getrocknete Früchte (Pflaumen, Aprikosen, Feigen, Datteln, Äpfel oder andere)]()
getrocknete Früchte (Pflaumen, Aprikosen, Feigen, Datteln, Äpfel oder andere)2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![fettarme Milch]()
fettarme Milch57Nüsse jeder Art (gehackt)![Hirse-Flocken]()
Hirse-Flocken57Nüsse jeder Art (gehackt)![haferkleie]()
haferkleie113Nüsse jeder Art (gehackt)![altmodischer Hafer]()
altmodischer Hafer113Nüsse jeder Art (gehackt)![altmodischer gerollter Weizen]()
altmodischer gerollter Weizen57Nüsse jeder Art (gehackt)![1 Zimtstange (1 1/2 Zoll)]()
1 Zimtstange (1 1/2 Zoll)57Nüsse jeder Art (gehackt)![reis, Flocken]()
reis, Flocken170Nüsse jeder Art (gehackt)![gemischte Samen (Kürbis, Sonnenblume, Soja, Pignolie oder andere)]()
gemischte Samen (Kürbis, Sonnenblume, Soja, Pignolie oder andere)1![walnüsse oder 1 anderennüsse oder 1 Teelöffel Sesamsamen]()
walnüsse oder 1 anderennüsse oder 1 Teelöffel Sesamsamen57Nüsse jeder Art (gehackt)![gerollte Sojabohnen]()
gerollte Sojabohnen57Nüsse jeder Art (gehackt)![dinkel, Flocken]()
dinkel, Flocken57Nüsse jeder Art (gehackt)![Weizenkleie]()
Weizenkleie57Nüsse jeder Art (gehackt)![Weizenkeim]()
Weizenkeim
Cornflakes57Nüsse jeder Art (gehackt)
Pfirsich, geschält und in Scheiben geschnitten oder 1 Tasse gefrorene ungesüßte Pfirsichscheiben128Nüsse jeder Art (gehackt)
getrocknete Früchte (e g Ananas, Melone, Mango, Kokosnuss und andere)11 Pfund Zucchini,
leinsamen, grob mahlen4
getrocknete Früchte (Pflaumen, Aprikosen, Feigen, Datteln, Äpfel oder andere)2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
fettarme Milch57Nüsse jeder Art (gehackt)
Hirse-Flocken57Nüsse jeder Art (gehackt)
haferkleie113Nüsse jeder Art (gehackt)
altmodischer Hafer113Nüsse jeder Art (gehackt)altmodischer gerollter Weizen57Nüsse jeder Art (gehackt)
1 Zimtstange (1 1/2 Zoll)57Nüsse jeder Art (gehackt)
reis, Flocken170Nüsse jeder Art (gehackt)
gemischte Samen (Kürbis, Sonnenblume, Soja, Pignolie oder andere)1
walnüsse oder 1 anderennüsse oder 1 Teelöffel Sesamsamen57Nüsse jeder Art (gehackt)
gerollte Sojabohnen57Nüsse jeder Art (gehackt)
dinkel, Flocken57Nüsse jeder Art (gehackt)Weizenkleie57Nüsse jeder Art (gehackt)
WeizenkeimSchwierigkeitSchwierig
Fertig in35 m.
Portion25
Gesundheits-Score31
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