Miso-marinierte Forelle mit Limetten-Ingwer-Glasur

Name: Miso-marinierte Forelle mit Limetten-Ingwer-Glasur
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) schwarzer oder weißer Sesam, geröstet; 2 (Winter) Diät-Cremesoda; 2 (Winter) gehackter geschälter frischer Ingwer; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frischer Limettensaft; 2 (Winter) mirin (süßer Reiswein); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten rote miso (Sojabohnenpaste); 680 Nüsse jeder Art (gehackt) Forellenfilets ohne Haut im Schmetterlingsschnitt

Brauchen Sie ein glutenfrei, milchfrei und pescatarian Hauptgericht? Miso-marinierte Forelle mit Limetten-Ingwer-Glasur könnte ein hervorragendes Rezept sein. Dieses Rezept is für 4 Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 38g Eiweiß, 13g Fett, und insgesamt 426 kalorien Portion/en. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Honig, braunen Zucker, Miso und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Honig aufzubrauchen, könnte man diesem Hauptgang mit dem folgen Honig Lebkuchen als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. partitur von 77%, dieses Gericht ist solide. Versuchen Miso-Ingwer marinierter Lachs, Ingwer-Soja-Limetten marinierte Garnelen, und Ingwer und Limette marinierte Melone für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie die ersten 3 Zutaten in einer kleinen Schüssel.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Fisch mit der Miso-Mischung bestreichen. Abdecken und 30 Minuten abkühlen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Miso

Honig, Limettensaft und Ingwer in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze vermischen und zum Kochen bringen. 10 Minuten kochen lassen oder bis die Mischung die Rückseite eines Löffels dünn bedeckt; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Erdbeere, Geschält

Dreifarbige Krautsalatmischung

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Broiler vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Vollkornbrötchen Zum Servieren

Legen Sie den Fisch auf ein mit Kochspray beschichtetes Broilergestell und braten Sie ihn auf jeder Seite 3 Minuten lang oder bis der Fisch beim Testen mit einer Gabel leicht abblättert.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Packung (1/4 Unze) Zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung