Mit Prosciutto umwickelte Tilapia

Name: Mit Prosciutto umwickelte Tilapia
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Paprika, in Scheiben geschnitten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Basilikumblätter; 2 Nelke Knoblauch, in Scheiben geschnitten; 20 Garnelen und geädert koscheres Salz und schwarzer Pfeffer; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Olivenöl, plus mehr, wenn nötig; 4 große Scheiben schinken; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding tilapia-filets

Prosciutto-wrapped Tilapian ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Rezept mit 20 Portionen. Eine Portion enthält 64 Kalorien, 7g Protein, und 3g Fett. Dieses deckt 6% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus realsimple.com hat 82 Fans. Eine Mischung aus koscherem Salz und Pfeffer, Olivenöl, Knoblauch und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 17 Minuten. 2%. ut. Versuchen übergeben Sie die Prosciutto - Prosciutto eingewickelt Birne mit Parmesan, Gebackene Tilapia Gewickelt, und Dieser Schinken verpackt Kabeljau für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Paprika, Knoblauch und Teelöffel jedes Salz und schwarzen Pfeffer. Kochen, häufig werfen, bis sie weich sind, 8 bis 10 Minuten.In der Zwischenzeit die Tilapia mit Teelöffel Salz und schwarzem Pfeffer würzen. Wickeln Sie jedes Filet mit 1 Scheibe Schinken ein.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Paprika

Schinken

Tilapia

Knoblauch

Wickeln

Die restlichen 1 Esslöffel Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. In Chargen kochen, bis sie durchgegart sind, 2 bis 3 Minuten pro Seite, bei Bedarf mehr Öl in die Pfanne geben. Das Basilikum in die Paprika falten und mit der Tilapia servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Peppers

Tilapia

Basilikum

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

Paprika, in Scheiben geschnitten 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frische Basilikumblätter 2Nelke

Knoblauch, in Scheiben geschnitten 20Garnelen und geädert

koscheres Salz und schwarzer Pfeffer 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Olivenöl, plus mehr, wenn nötig 4große Scheiben

schinken 680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

tilapia-filets

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Tilapia. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris mit 4.7 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 46 Dollar pro Flasche.