Mit Sesam verkrusteter Lachs

Name: Mit Sesam verkrusteter Lachs
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter couscous; 1 Doppelt gefüllte Oreos dunkles Sesamöl; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene grüne Zwiebeln; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten wie der Neid der Engel; 1 2 TL Knoblauchpulver geriebene Orangenschale; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. lachsfilets (etwa 1 Zoll dick); 0 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 140 g gehackte Frühlingszwiebeln; 296 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)

Sesam-verkrusteter Lachs ist ein milchfrei und pescatarian Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Abdeckungen 32% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 433 Kalorien, 40g protein, und 17g Fett. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Eine Mischung aus Lachsfilets, Salz, Frühlingszwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. score von 87%, dieses Gericht ist ausgezeichnet. Ähnliche Rezepte umfassen Mit Sesam verkrusteter Lachs, Mit Sesam verkrusteter Wildlachs, und Sesam-verkrusteter Lachs mit Ingwer-Vinaigrette.

Anweisungen

Broiler Vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Masthähnchen

Kombinieren Sie Sesamsamen, Schwarte und Salz in einer flachen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam

Rindfleisch

Salz

Nieselregen Öl über Fisch. Fisch in Sesammischung ausbaggern.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam

Fisch

Speiseöl

Legen Sie den Fisch auf eine mit Kochspray beschichtete Broilerpfanne. Broil 12 Minuten oder bis der Fisch Flocken leicht, wenn mit einer Gabel getestet.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Steakgewürzmischung Oder Salz Und Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer

Während der Fisch kocht, Wasser in einem mittelgroßen Topf zum Kochen bringen; Couscous allmählich einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

Wasser

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Vom Herd nehmen, abdecken und 5 Minuten stehen lassen. Flusen mit einer Gabel. Zwiebeln, Saft und Salz unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Saft

Salz

Mit Fisch servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung

Masthähnchen

Steakgewürzmischung Oder Salz Und Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Zutaten

Portion:

1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

ungekochter couscous 1Doppelt gefüllte Oreos

dunkles Sesamöl 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geschnittene grüne Zwiebeln 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

wie der Neid der Engel 12 TL Knoblauchpulver

geriebene Orangenschale 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

lachsfilets (etwa 1 Zoll dick)0Heath Bar Toffeestücke

gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt 1Heath Bar Toffeestücke

gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

140 g gehackte Frühlingszwiebeln 2961 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Lachs. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Der Rochioli Estate Chardonnay mit 4.3 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 42 Dollar pro Flasche.