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Mojito-Marinierte Hähnchenbrust

Mojito-Marinierte Hähnchenbrust
Mojito-Marinierte Hähnchenbrust ist ein glutenfrei, milchfrei und Fodmap-freundlich Hauptgericht. Eine Portion enthält 219 Kalorien, 25g protein, und 5 G Fett. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Hühnerbrusthälften, Limetten, Rum und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um die Minze zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Minze Brownies als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 1%. olide. Versuchen Mojito- Marinierte Hähnchenbrust, Marinierte Hähnchenbrust, und Marinierte Hähnchenbrust für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Limettensaft, 1/2 Tasse Rum und die nächsten 4 Zutaten in einer Schüssel verquirlen.
Zutaten, die Sie benötigen
LimettensaftLimettensaft
RumRum
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
2
Legen Sie das Huhn in eine wiederverschließbare Plastiktüte.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Ziploc-BeutelZiploc-Beutel
3
Marinade übergießen; Versiegelungsbeutel. Umdrehen, um Marinade zu verteilen. Chill 4 Stunden, drehen Tasche zweimal.
Zutaten, die Sie benötigen
MarinadeMarinade
4
Limettenviertel in eine flache Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
KalkKalk
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
5
Gießen Sie die restlichen 2 Esslöffel Rum über, werfen zu beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
RumRum
6
Bei Raumtemperatur stehen lassen.
7
Grill vorbereiten (mittlere Hitze). Grill huhn bis gekocht durch, über 15 minuten pro seite.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
8
Transfer zur Platte.
9
Grill Limetten bis weich und leicht verkohlt, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
KalkKalk
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
10
Platte mit Minzzweigen garnieren. Squeeze gegrillte Limetten über Huhn und servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
KalkKalk
MinzeMinze
1
Minzsirup wird oft mit dem Kaffee und Tee im Supermarkt auf Eis gelegt.
Zutaten, die Sie benötigen
KaffeeKaffee
SirupSirup
MinzeMinze
TeeTee
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score8
Gluten FreiLow FodmapMilchfrei
DiätenGluten FreiOhne Milch Und MilchprodukteFodmap-freundlich
GerichteMittagessenHauptspeiseHauptgangAbendessen
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Makeover Samtgarnele
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