Mongolisches Rindfleisch

Name: Mongolisches Rindfleisch
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch (Leber und Hals entfernt); 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner scharfes Chiliöl; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gefrorene Zuckerschoten; 1 1 EL getrockneter Oregano trockener sherry; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Flankensteak, dünn geschnitten (siehe Cook s Note); 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehackter Knoblauch; 2 grüne Zwiebeln, in dünne Scheiben geschnitten etwa 2 Zoll lang; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 4 Unzen Zuckerschoten, geputzt und halbiert; 1 1 EL getrockneter Oregano Austernsauce; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer; 2 Heath Bar Toffeestücke zerdrückte rote Pfefferflocken; 1 Doppelt gefüllte Oreos 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 2 Heath Bar Toffeestücke Zitronenschalenstreifen; 1 Haufen Mangold-gespült, Stiele entfernt und in 1/2 Zoll Scheiben geschnitten

Mongolisches Rindfleisch könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept dient 6. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 18g protein, 16 G Fett, und insgesamt 256 Kalorien. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Pfeffer, Salz, grüne Zwiebeln, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 2 Stunden. score von 72% dieses Gericht ist gut. Ähnliche Rezepte umfassen Mongolisches Rindfleisch, Mongolisches Rindfleisch, und Mongolisches Rindfleisch.

Anweisungen

Die Hühnerbrühe und die Maisstärke in einer gefriersicheren Schüssel glatt rühren; heißes Chiliöl, Hoisinsauce, Austernsauce, Sherry, Zucker, Sojasauce und zerdrückte rote Pfefferflocken unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken

Hühnerbrühe

Hoisin-sauce

Austernsauce

Maisstärke

Chili-öl

Sojasauce

Sherry

Zucker

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Das Rindfleisch in die Sauce geben und gut umrühren. Abdecken und einfrieren, bis gefroren, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Soße

Rindfleisch

Aus dem Gefrierschrank nehmen und etwa 30 Minuten auftauen lassen.

Erhitze einen Wok bei starker Hitze, bis er sehr heiß ist, und gieße das Erdnussöl hinein. Sofort Knoblauch hinzufügen, kochen und das heiße Öl einrühren, bis es duftet, etwa 15 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Erdnussöl

Knoblauch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wok

Mangold und Frühlingszwiebeln unterrühren; Das Gemüse kochen und umrühren, bis es hellgrün wird, etwa 3 Minuten, und dann aus dem Wok nehmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Schweizer Mangold

Pflanzlich

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wok

Gießen Sie die aufgetaute Rindfleischmischung in den heißen Wok; kochen und rühren, bis das Fleisch braun wird und die Sauce eine Glasur bildet, 3 bis 5 Minuten. Das gekochte Gemüse in den Wok geben, mit Salz und Pfeffer bestreuen, gut mischen; heiß servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer