Mungobohnensprossen-Salat

Name: Mungobohnensprossen-Salat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gespülte Mungobohnensprossen; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Asiatisches Sesamöl; 1 2 TL Knoblauchpulver geröstete Sesamsamen; 1 2 TL Knoblauchpulver Zitronensaft, optional; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten weißer destillierter Essig

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Mungobohnensprossensalat aus. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 3g protein, 5 G Fett, und insgesamt 80 Kalorien. Dieses Abdeckungen 5% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Zucker, Sesam, destilliertem Essig und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. ergebnis von 46%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte umfassen Mungobohnensprossen und Quinoa-Salat, Koreanischer Mungobohnensprossen-Salat, und Gekeimter Mungobohnensalat.

Anweisungen

In einer 5- bis 6-Liter-Pfanne bei starker Hitze 2 Liter Wasser zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie 1 Pfund gespült Mungobohnensprossen und 1/2 Teelöffel Salz. Kochen, bis die Sprossen zu welken beginnen, aber immer noch ein leichtes Knirschen behalten, 4 bis 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Mungobohnensprossen