Neuseeländisches Lammragout mit Süßkartoffelpüree und Drei-Bohnen-Ragout

Neuseeländisches Lammragout mit Süßkartoffelpüree und Drei-Bohnen-Ragout
Benötigen Sie eine glutenfreies Hauptgericht? Neuseeland Lammrücken mit Süßkartoffelpüree und drei Bohnen Ragout könnte ein tolles Rezept sein, um zu versuchen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 1955 Kalorien, 89 G Eiweiß, und 121 G Fett jeder. Dieses deckt 61% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 14 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Knoblauch, Zwiebeln, Butter und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 2 Stunden. 2%. Versuchen Neuseeländisches Lammragout mit Süßkartoffelpüree und Drei-Bohnen-Ragout, Weiße Bohnen, Süßkartoffel & Pfeffer Ragout, und Kräuter-verkrustetes Lammgestell mit weißem Bohnenpüree für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen Vorheizen auf 350 Grad F.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Abtropfen lassen und alle Flüssigkeit von den Bohnen abspülen.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
3
Bohnen in einer Schüssel mischen und beiseite stellen. Beginnen Sie mit dem Kochen von Speck in einer Bratpfanne. Beginnen Sie, Yamswurzeln im vorgeheizten Ofen zu braten, bis sie weich sind, und entfernen Sie sie, um sie abkühlen zu lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeckSpeck
BeansBeans
YamYam
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
BackofenBackofen
PfannePfanne
4
Olivenöl in einer anderen großen Pfanne für das Lamm erhitzen. Das Lammgestell mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Rack Von LammRack Von Lamm
OlivenölOlivenöl
LammLamm
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Lamm in heiße Pfanne geben und Fleisch rundum anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
LammLamm
FleischFleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Speck entfernen, um auf Papiertuch abtropfen zu lassen. In derselben Pfanne Zwiebel und Knoblauch in Speckfett leicht anbraten, bis sie durchscheinend sind.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeckSpeck
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Rotwein hinzufügen und um die Hälfte reduzieren.
Zutaten, die Sie benötigen
RotweinRotwein
8
Legen Sie das Lamm in eine Bratpfanne und braten Sie es im Ofen, bis es nach Ihren Wünschen zubereitet ist, etwa 15 bis 20 Minuten für Medium Rare, eine Innentemperatur von 125 Grad F (dies bedeutet, dass Sie es aufgrund der 5 bis 8 Minuten des Verschleppkochens, während es ruht, bei 120 Grad F herausziehen, so dass es bei 125 Grad F für Medium Rare endet).
Zutaten, die Sie benötigen
LammLamm
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BratpfanneBratpfanne
BackofenBackofen
9
Wenn Yamswurzeln kühl genug sind, ziehen Sie die Haut ab und fügen Sie Butter und Sahne hinzu und zerdrücken Sie sie. Nach Bedarf mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
ButterButter
CremeCreme
YamYam
10
Nehmen Sie das Lamm auf eine große Platte und lassen Sie es vor dem Schneiden ruhen.
Zutaten, die Sie benötigen
LammLamm
11
Fügen Sie Demi-Glace und Tomatenmark in die Pfanne mit der Zwiebel, Knoblauch, und Speckfett, dann fügen Sie alle Bohnen mit Mischung. Hitze senken und köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
TomatenmarkTomatenmark
Speck TropftSpeck Tropft
KnoblauchKnoblauch
BeansBeans
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
12
Fügen Sie Rosmarin und Schnittlauch hinzu. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
RosmarinRosmarin
SchnittlauchSchnittlauch
13
Legen Sie Süßkartoffeln in die Mitte einer Servierplatte. Kartoffeln mit Bohnenragout umgeben. Lammrücken zwischen den Knochen in Scheiben schneiden und über Kartoffeln legen. Löffel demi-glace sauce übergießen und servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
SüßkartoffelSüßkartoffel
Rack Von LammRack Von Lamm
KartoffelKartoffel
SoßeSoße
SchwierigkeitExperte
Fertig in2 hrs
Portion6
Gesundheits-Score75
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