Nussige Getreide- und Haferriegel

Name: Nussige Getreide- und Haferriegel
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten rohe Mandeln, Haselnüsse, Pekannüsse, Walnüsse oder Cashewnüsse; 2 (Winter) Amaranth; 2 (Winter) ungesalzene Butter oder natives Kokosöl; 1 (kann sein oder überfliegen) rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten reiner Ahornsirup; 6 groß Medjool Datteln, entsteint, gehackt; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten altmodischer Hafer; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschälte Kürbiskerne (pepitas); 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschälte Sonnenblumenkerne

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 6%. olide. Versuchen Zähe No-Bake Getreide- und Haferstangen, Heidelbeer-Zucchini-Haferriegel, und blueberry bananan Hafer Riegel für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen vorheizen auf 350 ° F. Leicht Mantel an8 1/2x4 "Laib Pfanne mit Antihaft-Spray und linewith pergamentpapier, so dass ein Überhang langen Seiten; Spray pergament.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backpapier

Laib Pfanne

Backofen

Datteln und Ahornsirup in einem kleinen Topf zum Kochen bringen, Hitze auf mittelhoch reduzieren und unter häufigem Rühren kochen, bis Datteln sehr weich sind und Ahornsirup leicht reduziert wird, 8-10 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Ahornsirup

Reisedaten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Datemixture vom Herd nehmen und Butter einrühren, bis sie geschmolzen ist. Datteln mit einem Kartoffelmixer oder einer Gabel so glatt wie möglich zerdrücken.(wenn Sie einen Tauchmixer haben, wird es auch funktionieren). Sie sollten ungefähr 1 Tasse haben.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Reisedaten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Immersions-Mixer

Toss Hafer, Mandeln, Kürbiskerne, Sonnenblumen, Amaranth und Salz in einem largebowl.

Zutaten, die Sie benötigen

Rbiskerne

Amaranth

Mandel

Oats

Salz

Mischen Sie die Mischung, bis sie gleichmäßig beschichtet ist.Kratzen Sie die Hälfte der Hafermischung in die vorbereitete Pfanne und drücken Sie sie sehr fest und gleichmäßig mit einem Gummispatel, um sie so gut wie möglich zu komprimieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Reisedaten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Spachtel

Fügen Sie restliche Hafermischung undpress, bis sehr fest in Pfanne verpackt.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Backen, Zelten mit Folie, wenn Bräunung zuschnell, bis Laib in Farbe verdunkelt ist undfest um die Ränder, und Zentrum gibnur leicht, wenn gedrückt, 45-50 Minuten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Aluminiumfolie

Transfer pan zu einem draht rack und lassen sie loaf coolin pan vor dem herausdrehen (es kann sogar sitovernight).

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Drahtgestell

Pfanne

Schneiden Sie in 1/2 "dicke Scheiben mitein gezacktes Messer.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gezacktes Messer

Für knusprige Riegel legen Sie die Scheiben auf ein Backblech und backen bei 350 ° F bis goldbraun, 8-10 Minuten, oder Toast wie gewünscht in atoaster Ofen.

Zutaten, die Sie benötigen

Toast