Obst-Nuss-Frühstücksriegel

Name: Obst-Nuss-Frühstücksriegel
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch getrocknete Aprikosen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch getrocknete Pflaumen (Pflaumen); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ganze Medjool Datteln (ca. 5), halbiert und entsteint; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch wie der Neid der Engel; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch rohe Kürbiskerne (pepitas); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch rohe Sonnenblumenkerne; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ganze rohe Mandeln mit Häuten

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Eine Mischung aus Sonnenblumenkernen, Salz, Orangensaft und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 9%. iemlich schlecht. Versuchen Zähe Obst- und Nuss-Müsliriegel, Vollkorn-Obst-gefüllte Frühstücksriegel, und Tropische Fruchtparfaits mit Vanille-Nuss-Peitsche für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Backofen auf 30 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Orangensaft über Datteln gießen und 5 Minuten einweichen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangensaft

Reisedaten

In der Zwischenzeit Mandeln, getrocknete Aprikosen und getrocknete Pflaumen in eine Küchenmaschine geben und einige Male pulsieren, bis sie grob gehackt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Getrocknete Aprikosen

Trockenpflaumen

Mandel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Fügen Sie Salz und Datteln mit Orangensaft hinzu und pulsieren Sie, bis die Mischung zusammenklebt.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangensaft

Reisedaten

Salz

Fügen Sie Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne hinzu und pulsieren Sie einige Male, um sie einzuarbeiten.

Zutaten, die Sie benötigen

Sonnenblumenkerne

Rbiskerne

Mit nassen Händen, Schaufel Mischung auf eine Arbeitsfläche und Form in ein Protokoll über 1 3/4 in. breit und 1/2 in. dick. Verwenden Sie Ihre Handflächen, um in eine Bar zu glätten, und schneiden Sie Bar in 8 gleiche Stücke.

Ordnen Sie Stücke über 1 in. auf einem mit Pergament ausgekleideten Backblech verteilen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backen Sie 8 Minuten. Mit einem hitzebeständigen Spatel die Stangen umdrehen und weitere 8 Minuten backen, oder bis die Nüsse geröstet sind (aber bevor die Früchte zu brennen beginnen). Lagern in einem luftdichten Behälter bis zu 4 Tage.

Zutaten, die Sie benötigen

Frucht