- Obst-Und-Ei-Quinoa-Frühstück-Parfaits

Name: - Obst-Und-Ei-Quinoa-Frühstück-Parfaits
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 für jeden. frische Beeren; 1 Schuss a von Zimt oder Ihrem Lieblingsgewürz; 1 für jeden. Dunkle Schokoladenstückchen; 2 Eiweiß; 1 für jeden. Ungesüßte Kokosflocke; 1 1 EL getrockneter Oregano Milch; 1 für jeden. Geröstete Nüsse; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockene Quinoa; 1 Prise prise feines Meersalz; 1 EL Rotweinessig ganzes großes Ei

Dieses glutenfreie und vegetarische Rezept dient 1. Eine Portion enthält 922 Kalorien, 42g protein, und 32 G Fett. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus Nüssen, einem Schuss Zimt, Eiweiß und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. 6%. ervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Frühstück Quinoa mit Früchten und Mandeln, Frühstück Kokosmilch Quinoa mit Frischem Obst, und Frühstück Kokosmilch Quinoa mit Frischem Obst {Video}.