Okra Kreolisch

Name: Okra Kreolisch
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 Esslöffel geschmolzene Butter speckscheiben; 411 Habanero-Pfeffer gehackte Tomaten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene Maiskörner; 1 Doppelt gefüllte Oreos Kreolische Würze; 454 Habanero-Pfeffer Paket gefrorene geschnittene okra; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene Zwiebel Gewürzmischung; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Tasse weiße Perlgraupen

Okra Creole ist ein glutenfrei und milchfrei Beilage. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 45% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 12g protein, 10 G Fett, und insgesamt 330 Kalorien. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Speck, Pfeffer, Okra und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. 1%. ervorragend. Versuchen Okra Kreolisch, Mais, Okra Creole, und Garnelen und Okra Creole für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Speck in einem holländischen Ofen knusprig kochen; Speck entfernen und auf Papiertüchern abtropfen lassen, tropft vorbehalten. Speck zerbröckeln und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speck

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

4 Tassen Geriebener Pepper Jack Käse, Geteilt

Okra und die nächsten 6 Zutaten in heißen Tropfen im holländischen Ofen bei mittlerer bis hoher Hitze unter gelegentlichem Rühren 5 Minuten kochen. Hitze auf niedrig reduzieren, abdecken und 15 Minuten köcheln lassen oder bis das Gemüse weich ist. Top mit zerbröckeltem Speck.

Zutaten, die Sie benötigen

Echte Speckstücke