Orange-Ingwer Rindfleisch Stir-Fry

Name: Orange-Ingwer Rindfleisch Stir-Fry
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 21
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Habanero-Pfeffer Rindfleischflankensteak, in Streifen geschnitten; 283 Habanero-Pfeffer pkg. gefrorene Brokkoliröschen, aufgetaut; 227 Habanero-Pfeffer kann geschnittene Wasserkastanien, abgelassen; 1 vgl. geriebener Parmesan 8 (1/4 Zoll) dicke Scheiben Schweizer Käse; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch heiß gekochter langkörniger brauner Reis; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gefrorene Zuckerschoten; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Ingwer; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel orangenmarmelade; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch PFLANZER Trocken geröstete Erdnüsse; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch lite Sojasauce

Orange-Ingwer-Rindfleisch-Stir-Fry ist eine glutenfrei und milchfrei hors d ' oeuvre. Eine Portion enthält 101 Kalorien, 6g Eiweiß, und 5 G Fett. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Maisstärke, Brokkoliröschen, Wasserkastanien und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 21 Minuten. 5%. icht so hervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Rindfleisch und Kohl rühren braten, Rindfleisch und Brokkoli unter Rühren braten, und Orange Ingwer Rindfleisch Stir-fry.

Anweisungen

Fleisch mit Maisstärke in eine mittelgroße Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke

Fleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie Marmelade und Ingwer hinzu; rühren, bis gut gemischt.

Zutaten, die Sie benötigen

Marmelade

Ingwer

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fleischmischung hinzufügen; 4 bis 5 min. unter Rühren anbraten. oder bis Fleisch fertig ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Fleisch

Brokkoli, Wasserkastanien und Sojasauce hinzufügen; gut mischen. Deckel; bei mittlerer bis niedriger Hitze 5 min. köcheln lassen. oder bis verdickt, Häufig umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasserkastanien