Orangen-Schweinefleisch-Pfanne

Name: Orangen-Schweinefleisch-Pfanne
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 vgl. geriebener Parmesan 6 mittelgroße Bartlett- oder D'Anjou-Birnen; 1 Doppelt gefüllte Oreos 8 (1/4 Zoll) dicke Scheiben Schweizer Käse; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Zucchini, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch heißer gekochter Reis; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gefrorene Zuckerschoten; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 1 Doppelt gefüllte Oreos geriebene Zitronenschale; 1 vgl. geriebener Parmesan natriumreduzierte Sojasauce; 1 ( Auberginen) nabelorange, geschält, geschnitten und halbiert; 1 klein zwiebel, geviertelt und dünn geschnitten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch julienned süßer roter und / oder grüner Pfeffer; 227 Habanero-Pfeffer können ungesüßte Ananasstücke; 454 Habanero-Pfeffer Schweinefilet, in dünne Streifen geschnitten

Orangenschweinepfanne könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Beobachte deine Figur? Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 382 kalorien, 28 g Eiweiß, und 6 g Fett pro Portion. Dieses Rezept is für 4 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht Portion/en. Wenn Sie Reis, Ananasstücke, Nabelorange und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen. Um das Canolanöl aufzubrauchen, könnten Sie diesem Hauptgang mit folgen Kirsch-Aprikosen-Umsätze als Nachtisch. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 65%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Rindfleisch und Brokkoli unter Rühren braten, Hähnchen-Brokkoli-Pfanne, und Mongolische Rindfleischpfanne.

Anweisungen

Ananas abtropfen lassen, Saft aufbewahren; Saft und Ananas beiseite stellen. Kombinieren Sie in einer Schüssel braunen Zucker und Maisstärke. Brühe, Zitronensaft, Sojasauce, Zitronenschale und reservierten Saft unterrühren, bis alles vermischt ist. beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Mittelgroße Bartlett- Oder D'Anjou-Birnen

Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt

Jeweils Eine Mittelgroße Grüne, Eine Süße Gelbe, Eine Rote Und Eine Orange Paprika, In Julienne-Streifen Geschnitten

Bartlett- Oder D'Anjou-Birnen

Mittelgroße Kuchenkürbisse (ungefähr Je Stück)

Ganzer Schweinelendenbraten, Pariert

Zusätzliche Schlagsahne, Optional

Weiße Backschokoladenlocken

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zusätzliche Kandierte Kirschen

In einer mit Kochspray beschichteten beschichteten beschichteten Pfanne Schweinefleisch 3-4 Minuten braten oder bis die Matte nicht mehr rosa ist; entfernen und warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Estragon Optional

Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettdeckel Tief Eingeschnitten (ca.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

In der gleichen Pfanne Pfeffer, Zwiebel und Knoblauch 3-4 Minuten in Öl anbraten oder knusprig braten. Rühren Sie die Brühenmischung um und geben Sie sie zu Gemüse. Zum Kochen bringen; kochen und 2 Minuten rühren. Schweinefleisch wieder in die Pfanne geben.

Zutaten, die Sie benötigen

1-1/2 Teelöffel Zubereiteter Meerrettich, Abgetropft