Panko-Hähnchen mit Parmesankruste und Wasabi-Tomatensauce

Name: Panko-Hähnchen mit Parmesankruste und Wasabi-Tomatensauce
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch panko-Krümel oder ungewürzte trockene Semmelbrösel; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Tomatensauce in Dosen oder Gläsern; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 2 Eier, leicht geschlagen; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch allzweck-Mehl; 1 vgl. geriebener Parmesan frische Korianderblätter, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Kreuzkümmel; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geriebener Parmesan; 4 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 6 knochenlose hautlose Hühnerbrusthälften, jeweils etwa 5 Unzen; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit Mandeln (je 40 g), gehackt; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) wasabi-paste

Sie können nie zu viele Hauptgerichtrezepte haben, probieren Sie also Hühnchen mit Panko-Parmesankruste und Wasabi-Tomatensauce. Für $ 3.02 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 36% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 586 kalorien, 56 g Eiweiß, und 15 g Fett. Dieses Rezept für 4 Personen. Wenn Sie Zucker, Tomatensauce, Salz und Pfeffer und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 42 minuten. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. 24 personen fanden dieses Rezept köstlich und befriedigend. Mit einem Löffelchen punktzahl von 88%, dieses Gericht ist super. Panko verkrusteter Wasabi-Lachs mit Orangen-Wasabi-Sahne-Sauce, Panko verkrustete Fischbrote mit Wasabi-Tartarsauce, und Schweinefleisch mit Wasabi-Panko-Kruste und Sojasauce mit Ingwer sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Schau dir an, wie man dieses Rezept macht.

Ofen auf 400 Grad Fahrenheit vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

6 Esslöffel Irish Cream Likör

Ein großes Backblech mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Estragon Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Scharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von Sandwiches

Beide Seiten des Huhns mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

NY Strip Steaks, Mit Knochen, Falls Gewünscht

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Mehl in eine flache Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Lebensretter-Bonbons

Legen Sie die Eier in eine separate flache Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Kombinieren Sie Panko-Krümel und Parmesan in einer dritten flachen Schüssel. Tauchen Sie das Huhn zuerst in Mehl, dann in das Ei und dann in die Panko-Krümelmischung.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Lebensretter-Bonbons

Panko-Semmelbrösel Oder Matzenmehl

1 Getrocknete Morita-Paprika

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Übertragen Sie das Huhn auf das vorbereitete Backblech und besprühen Sie die Oberfläche mit Kochspray.

Zutaten, die Sie benötigen

Estragon Optional

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Scharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von Sandwiches

25 bis 30 Minuten backen oder bis das Huhn goldbraun und durchgegart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

6 Esslöffel Irish Cream Likör

Aus dem Ofen nehmen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

6 Esslöffel Irish Cream Likör

Während das Huhn kocht, kombinieren Sie in einem kleinen Topf Tomatensauce, Wasabipaste, Zucker, Chilipulver und Kreuzkümmel. Pfanne bei mittlerer Hitze stellen und 10 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Getrockneter Oregano, Plus Etwas Mehr Zum Bestreuen

1 Große Süße Zwiebel, Grob Gehackt

Wasabi-paste

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Bis Mittelgroße Weiße Oder Gelbe Zwiebeln, 1 Geviertelt Und 1 Gehackt

Mit Mandeln (je 40 G), Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Pfanne vom Herd nehmen und 2/3 Tasse der Sauce aufbewahren.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Roma-Tomaten, Entkernt, Halbiert Und Gewürfelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

4 der Hähnchenbrusthälften mit der restlichen Tomatensauce darüber löffeln. Das restliche Hühnchen und 2/3 Tasse der Sauce für eine andere Verwendung aufbewahren.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrusthälften