Pazifik-Heilbutt im Grünen Tee Brühe
Pazifischer Heilbutt in grüner Teebrühe könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 44g protein, 14g Fett, und insgesamt 454 Kalorien. Dieses deckt 40% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 11 personen waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Eine Mischung aus Heilbuttfilets, Erdnussöl, grobem Salz und gemahlenem Pfeffer sowie einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Honig zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Honig-Lebkuchen als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. 5%. enial. Versuchen Pazifik-Heilbutt Im Grünen Tee Brühe, Pazifisches Pesto gegrillter Heilbutt, und Thymian- & Sesam-verkrusteter pazifischer Heilbutt für ähnliche Rezepte.
Zutaten
170Nüsse jeder Art (gehackt)![baby Bok Choy der Länge nach dünn geschnitten]()
baby Bok Choy der Länge nach dünn geschnitten1verlassen![basilikum zum Garnieren]()
basilikum zum Garnieren4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren![grobes Salz und gemahlener Pfeffer]()
grobes Salz und gemahlener Pfeffer2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![gefrorene geschälte edamame aufgetaut]()
gefrorene geschälte edamame aufgetaut1![frischer Ingwer (etwa 2 Zoll) geschält und fein gehackt]()
frischer Ingwer (etwa 2 Zoll) geschält und fein gehackt2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![gebrühter grüner Tee]()
gebrühter grüner Tee680Nüsse jeder Art (gehackt)![Heilbutt filets jeder)]()
Heilbutt filets jeder)11 Pfund Zucchini,![1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln]()
1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)![leichte Sojasauce]()
leichte Sojasauce2(Winter)![1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer]()
1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![4 große Vollkornpitas mit einem Durchmesser von etwa 20 cm, erwärmt]()
4 große Vollkornpitas mit einem Durchmesser von etwa 20 cm, erwärmt3![scallions auf der Diagonale geschnitten]()
scallions auf der Diagonale geschnitten113Nüsse jeder Art (gehackt)![shiitake-Pilze stielig und dünn geschnitten]()
shiitake-Pilze stielig und dünn geschnitten1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![Schneebsen werden entfernt, der Länge nach dünn geschnitten]()
Schneebsen werden entfernt, der Länge nach dünn geschnitten
baby Bok Choy der Länge nach dünn geschnitten1verlassen
basilikum zum Garnieren4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren
grobes Salz und gemahlener Pfeffer2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
gefrorene geschälte edamame aufgetaut1
frischer Ingwer (etwa 2 Zoll) geschält und fein gehackt2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
gebrühter grüner Tee680Nüsse jeder Art (gehackt)
Heilbutt filets jeder)11 Pfund Zucchini,
1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)
leichte Sojasauce2(Winter)
1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
4 große Vollkornpitas mit einem Durchmesser von etwa 20 cm, erwärmt3
scallions auf der Diagonale geschnitten113Nüsse jeder Art (gehackt)
shiitake-Pilze stielig und dünn geschnitten1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
Schneebsen werden entfernt, der Länge nach dünn geschnittenEmpfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir
Heilbutt auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten versuchen, Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Rezensenten mögen es mit einer 4.7 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 46 Dollar pro Flasche.
Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris
Helle gelb/gold farbe, sehr leuchtend. Hervorragende rauchige Nase, typisch für diese Rebsorte auf Kalkstein im Elsass (keine neue Eiche in unseren Weinen, nur sehr langer totaler Hefekontakt). Einige leichte reduktive Aromen, die tatsächlich zum Stil von trockenem Pinot-Gris passen. Der Gaumen ist reich und cremig, mit einer samtigen Textur und dennoch vollständig trocken. Es ist ein einfacher Wein, jetzt zu trinken, da es kein unnötiges Gewicht gibt. Das Finish ist schön und rund, aber vollständig trocken. Die komplexe Kalksteinmischung bringt eine gute Säurebilanz und ein gewisses Gewicht. Es sollte sich in den nächsten Jahren sehr gut entwickeln.SchwierigkeitEinfach
Fertig in20 m.
Portion4
Gesundheits-Score100
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