Pergament gebackenes Huhn mit Rucola, Salbei und Rosmarin

Name: Pergament gebackenes Huhn mit Rucola, Salbei und Rosmarin
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Rucola-Blätter, zerrissen; 1 Heath Bar Toffeestücke frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, geteilt; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Hühnerbrusthälften ohne Haut und ohne Knochen; 2 Heath Bar Toffeestücke gehackter frischer Rosmarin; 2 Heath Bar Toffeestücke gehackter frischer Salbei; 4 Heath Bar Toffeestücke 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Pflaumen Tomaten; 1 Heath Bar Toffeestücke salz, geteilt

Pergament-gebackenes Huhn mit Rucola, Salbei und Rosmarin ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 25g protein, 7g Fett, und insgesamt 171 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Für $ 1.27 pro Portion dieses Rezept deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. Kopf in den laden und abholen rucola blätter, rosmarin, pflaume tomaten, und ein paar andere dinge zu machen es heute. Um den frischen Rosmarin zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Vanillejoghurt mit Trauben- und Heidelbeerkompott mit Honig und frischem Rosmarin: Ein einfaches Frühstück oder Dessert als dessert. 6%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Gebackener Reis mit Petersilie, Salbei, Rosmarin und Thymian, Ingwer-Schalotten-Hähnchenbrust in Pergament gebacken, und Salbei Schweinekoteletts mit Kürbis und Sahne Pergamentpapier.

Anweisungen

Backofen auf 45 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Befolgen Sie die Anweisungen für das herzförmige Pergamentpaket unten links.

Entfalten Sie das Pergamentherz und beschichten Sie es leicht mit Kochspray, wobei am Rand ein 2-Zoll-Rand ungefettet bleibt.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Legen Sie 1/2 Tasse Rucola auf einer Seite des Pergamentpapier Herzen, so dass es Falten berührt, aber nicht eingefettet Grenze.

Zutaten, die Sie benötigen

Rucola

Legen Sie eine Hähnchenbrust über Rucola; mit 1/2 Teelöffel Salbei und 1/2 Teelöffel Rosmarin bestreuen. Top mit 1/4 Tasse Tomaten.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Rosmarin

Rucola

Tomate

Salbei

Mit einem Viertel Salz und schwarzem Pfeffer bestreuen, mit 1 Teelöffel Olivenöl beträufeln und auf Wunsch mit 1 Teelöffel Oliven belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Olivenöl

Olives

Papier falten; Kanten mit schmalen Falten versiegeln. Wiederholen Sie dies mit dem restlichen Pergamentpapier, dem Huhn und anderen Zutaten.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backpapier

Legen Sie Pakete auf Backbleche.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backen Sie bei 450 für 20 Minuten oder bis geschwollen und leicht gebräunt. Zum Servieren Päckchen öffnen und Rucola und Hühnerbrust auf Teller geben; Säfte darüber gießen. Oder direkt in Paketen servieren; vorsichtig auf Teller geben und durchbohren, damit Dampf entweichen kann.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Rucola

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen