Pfanne gerösteter Heilbutt W / Cremige Zitrone und Spinat Farro W / Toaste

Name: Pfanne gerösteter Heilbutt W / Cremige Zitrone und Spinat Farro W / Toaste
Prep time: 33 min
Cook time: 33 min
Total time: 33 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Ein Spritzer Agavennektar oder Honig (optional, fügt ein wenig Süße hinzu); 1 Knopf A von Butter (Ich hatte zufällig Trüffelbutter, also habe ich diese erstaunliche Scheiße benutzt); 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Semi perlte emmer; 4 Nelke Knoblauch, halbiert und dünn geschnitten (Je mehr desto besser!); 227 Nüsse jeder Art (gehackt) Wildes Heilbuttfilet, in zwei Stücke geschnitten (Arktischer Saibling ist meiner Meinung nach der beste Fisch, aber er sah auf dem Markt blass, ekelhaft und überhaupt nicht frisch aus, also zog ich einen hörbaren und griff; 1 Zitrone; 1 Zwiebel gehackt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Geröstete Pinienkerne; 1 Prise Ein Haufen roter Pfefferflocken (Optional, ich mag es, aber ich habe vergessen, es hier zu verwenden, fügen Sie es einfach mit den Zwiebeln hinzu); 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und Pfeffer; 1 großer Haufen Bio-Spinat (Stellen Sie sicher, dass es gereinigt ist, wenn nicht, reinigen Sie es...fühlen Sie sich frei, Grünkohl, Mangold oder ein anderes Blattgrün zu verwenden...probieren Sie zur Abwechslung etwas Neues aus); 946 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Gemüsebrühe, im standby-Modus; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Weißwein, den Sie gerne trinken

Benötigen Sie eine pescatarian Hauptgericht? Pan Gerösteter Heilbutt W / Cremige Zitrone und Spinat Farro W / Toaste könnte ein tolles Rezept sein, um zu versuchen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 42g protein, 31 G Fett, und insgesamt 992 Kalorien. Eine Mischung aus Salz und Pfeffer, Knoblauch, einem Stück Pfefferflocke und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Butter zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zimt-Butter-Kuchen als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 33 Minuten. score von 85%, dieses Gericht ist ausgezeichnet. Versuchen Zitrone-Ingwer pochierter Heilbutt mit Lauch & Spinat, Farro, gerösteter Blumenkohlsalat und Birnennudel mit Parmesan-Zitronen-Dressing, und Heilbutt in Weinblättern mit Zitronenvinaigrette geröstet für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

2Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Ein Spritzer Agavennektar oder Honig (optional, fügt ein wenig Süße hinzu)1Knopf

A von Butter (Ich hatte zufällig Trüffelbutter, also habe ich diese erstaunliche Scheiße benutzt)2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Semi perlte emmer 4Nelke

Knoblauch, halbiert und dünn geschnitten (Je mehr desto besser!)227Nüsse jeder Art (gehackt)

Wildes Heilbuttfilet, in zwei Stücke geschnitten (Arktischer Saibling ist meiner Meinung nach der beste Fisch, aber er sah auf dem Markt blass, ekelhaft und überhaupt nicht frisch aus, also zog ich einen hörbaren und griff 1

Zitrone 1

Zwiebel gehackt 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Geröstete Pinienkerne 1Prise

Ein Haufen roter Pfefferflocken (Optional, ich mag es, aber ich habe vergessen, es hier zu verwenden, fügen Sie es einfach mit den Zwiebeln hinzu)2Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Salz und Pfeffer 1großer Haufen

Bio-Spinat (Stellen Sie sicher, dass es gereinigt ist, wenn nicht, reinigen Sie es...fühlen Sie sich frei, Grünkohl, Mangold oder ein anderes Blattgrün zu verwenden...probieren Sie zur Abwechslung etwas Neues aus)9466 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Gemüsebrühe, im standby-Modus 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Weißwein, den Sie gerne trinken

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Heilbutt. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Mark West Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 13 Dollar pro Flasche.