Pfannengerichte für Spargelliebhaber

Name: Pfannengerichte für Spargelliebhaber
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene Mandeln; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Spargelstücke; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittener Sellerie; 8 etwas gehackte Zucchini Heißer gekochter Reis; 4 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gefrorene Zuckerschoten; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene grüne Zwiebeln; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel aufgetautes Orangensaftkonzentrat; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) geriebene Orangenschale; 4 Hähnchenbrusthälften ohne Knochen, ohne Haut, in 1-Zoll-Streifen geschnitten; 4 Kruste: Graham-Cracker-Krümel pflanzenöl, geteilt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Tasse weiße Perlgraupen

Die Pfanne für Spargelliebhaber könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 8 Beobachte deine Figur? Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 307 kalorien, 18 g Eiweiß, und 13 g Fett pro Portion Portion/en. 1 person war froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert hat. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Wenn Sie Hähnchenbrusthälften, Spargelstücke, Orangensaftkonzentrat und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Speisestärke aufzubrauchen, könnten Sie diesem Hauptgang mit folgen Schokoladen-Maisstärke-Pudding als Nachtisch. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 57%. olide. Versuchen Rindfleisch und Kohl unter Rühren braten, Sesamsteak unter Rühren braten, und Hähnchen-Brokkoli-Pfanne für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer großen Pfanne oder einem Wok 2 Esslöffel Öl erhitzen. Sellerie bei mittlerer Hitze 1 Minute braten.

Zutaten, die Sie benötigen

Mittelgroße Frische Tomaten (ca. , Geschält Und In Sechstel Geschnitten

Dünn-

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Spargel und Zwiebeln hinzufügen; 3-5 Minuten unter Rühren braten oder bis der Spargel knusprig-zart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

250 G Geschnittener Prosciutto, Jamon Iberico Oder Anderer Hochwertiger Schinken, Gewürfelt

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

In eine Schüssel geben; beiseite stellen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

Restliches Öl in die Pfanne geben. Hähnchen, Orangenschale und Knoblauch 3-4 Minuten unter Rühren braten oder bis der Hühnersaft klar ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Weißbrot, Dünn Geschnitten (ca. 18 Scheiben)

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Goya® Knoblauch

Dünn-

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Maisstärke, Wasser, Orangensaft, Orangensaftkonzentrat und Sojasauce glatt rühren; Zusammen mit reserviertem Gemüse in die Pfanne rühren. Kochen und 3 Minuten rühren oder bis die Sauce eingedickt ist und das Gemüse durchgewärmt ist. Mandeln einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinekoteletts, Aufgeschnitten Und Dünn Geklopft