Pochierte Eier in Tomatensauce mit Kichererbsen und Feta

Name: Pochierte Eier in Tomatensauce mit Kichererbsen und Feta
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding kichererbsen, abgelassen; 28 ganze geschälte Tomaten, von hand zerkleinert, Säfte vorbehalten; 8 groß Krümelkuchenteig (Keebler); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grob zerbröckelte feta; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackte flachblättrige Petersilie; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackter frischer Koriander; 4 Knoblauchzehen, grob gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Kreuzkümmel; 2 Heath Bar Toffeestücke Ungarisches paprika; 2 jalapeños, entkernt, fein gehackt; 6 Garnelen und geädert Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 ( Auberginen) Zwiebel, fein gehackt; 6 Garnelen und geädert Warmes Pitabrot

Pochierte Eier in Tomatensauce mit Kichererbsen und Feta könnten nur die morgendliche Mahlzeit sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses vegetarische Rezept hat 462 Kalorien, 20g protein, und 22g Fett pro portion. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Kichererbsen, Knoblauchzehen, flachblättrige Petersilie und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 8%. ut. Versuchen Pochierte Eier in Tomatensauce mit Kichererbsen und Feta, Pochierte Eier In Tomatensauce Mit Kichererbsen Und Feta, und Ernährung in Eiern & für pochierte Eier in Tomatensauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Backofen auf 218° vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Öl in einer largeovenproof Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel, Knoblauch und Jalapeños hinzufügen; kochen,gelegentlich umrühren, bis die Zwiebel weich ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Zwiebel

Fügen Sie Kichererbsen, Paprika und Kreuzkümmel hinzu und kochen Sie 2 Minuten länger.

Zutaten, die Sie benötigen

Kichererbse

Flüssigunzen Frischwasser

Mmel

Fügen Sie zerdrückte Tomaten und ihre Säfte hinzu.Zum Kochen bringen, Hitze auf mittel-niedrig reduzieren und unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen, bis die Saucedickt leicht, etwa 15 Minuten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Zerkleinerte Tomaten